Τι να μαγειρέψω σήμερα; Πέντε ιδέες για πιάτα με ελάχιστες θερμίδες

Σου παρουσιάζουμε τα 5 τέλεια φαγητά που θα σου δώσουν κάτω από 300 θερμίδες, θα σε χορτάσουν και θα κάνουν καλό στην υγεία σου!

Λαχανικά Μπριάμ (250 θερμίδες)

Μελιτζάνες, πιπεριές, ντομάτες, κολοκυθάκια και λίγες πατάτες.  Σούπερ απλό, διαιτητικό και υγιεινό!

Γαριδομακαρονάδα (270 θερμίδες)

Χορταστικό πιάτο και ωφέλιμο για την υγεία σου. Συμβουλή: Μην κάνεις… βουτιές στη σάλτσα που θα μείνει και φυσικά μην το παρακάνεις με τα μακαρόνια.

 

TA NEA Σαββατοκύριακο παρουσιάζουν:«Τι να μαγειρέψω σήμερα;». Χρυσές συνταγές ενός αιώνα, του Νικόλαου Τσελεμεντέ, δίνουν την απάντηση!

Μαζί, Down Town. Δώρα Αναγνωστοπούλου: Η παρουσιάστρια του κεντρικού δελτίου ειδήσεων του One Channel είναι αποφασισμένη να κάνει τη διαφορά!

Ακόμη, 35 προσωπικότητες φωτογραφίζονται στο καθιερωμένο αφιέρωμα, για την Παγκόσμια Ημέρα κατά του AIDS.

 

 

Σπανακόρυζο (240 θερμίδες)

Ο συνδυασμός σπανάκι με ρύζι κάνει καλό όχι μόνο στη σιλουέτα σου αλλά και στην υγεία σου.

Χορτόσουπα (240 θερμίδες)

Έχει τις λιγότερες θερμίδες από τις υπόλοιπες σούπες. Δεν είναι αποκλειστικά φαγητό του χειμώνα ενώ θα τη λατρέψουν μικροί και μεγάλοι.

Φακές (300 θερμίδες)

Η απόλυτη πηγή σιδήρου. Με το που τις φας θα νιώσεις αμέσως ξεκούραστος ενώ αν επιτρέπεις στον εαυτό σου μια μικρή αταξία, συνδύασε το πιάτο με μπόλικη φέτα.

---