Πέντε tips για να σταματήσετε τις βραδινές λιγούρες
Δημοσιεύτηκε στις 24/06/2019 13:13
Και να καταφέρετε να αδυνατίσετε.
Γυρνάτε κουρασμένη στο σπίτι και ενώ έχετε προσέξει όλη μέρα τη διατροφή σας, το βράδυ σάς πιάνουν λιγούρες για κάτι λιπαρό ή γλυκό, το οποίο φυσικά θα φάτε μπροστά από την τηλεόραση.
Είναι κάτι που συμβαίνει στους περισσότερους ανθρώπους, αφού το βράδυ είναι η στιγμή της ημέρας που ηρεμούν από την ένταση και… ξεσπούν στο φαγητό. Αν, όμως, θέλετε να διατηρήσετε σταθερό το βάρος σας ή να αδυνατίσετε, θα πρέπει, όπως καταλαβαίνετε, να αλλάξετε αυτή σας τη συνήθεια.
Με τα πέντε παρακάτω tips θα είστε σε θέση να διαχειριστείτε και να αντισταθείτε στις βραδινές λιγουρές.
Διαβάστε περισσότερα στο in.gr.