Υγεία & Ομορφιά


Βλάβη στο «κέντρο ελέγχου» του εγκεφάλου υπεύθυνη για τις μακροχρόνιες επιπτώσεις της Covid-19

Βλάβη στο «κέντρο ελέγχου» του εγκεφάλου υπεύθυνη για τις μακροχρόνιες επιπτώσεις της Covid-19

Δημοσιεύτηκε στις 08/10/2024 14:01

Η βλάβη στο εγκεφαλικό στέλεχος, που αποτελεί το «κέντρο ελέγχου» του εγκεφάλου, ως αποτέλεσμα της λοίμωξης από Covid-19 βρίσκεται πίσω από τις μακροχρόνιες σωματικές και ψυχιατρικές επιπτώσεις της ασθένειας, σύμφωνα..

ΗΠΑ: Τα online φαρμακεία ενδέχεται να πωλούν «μαϊμού» φάρμακα με επικίνδυνες ουσίες, προειδοποιεί το CDC

ΗΠΑ: Τα online φαρμακεία ενδέχεται να πωλούν «μαϊμού» φάρμακα με επικίνδυνες ουσίες, προειδοποιεί το CDC

Δημοσιεύτηκε στις 07/10/2024 20:25

Σοβαρό κίνδυνο αντιμετωπίζουν οι καταναλωτές που αναζητούν φθηνότερα φάρμακα μέσω διαδικτυακών φαρμακείων προειδοποιούν τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων των ΗΠΑ (CDC). Σύμφωνα με τα αμερικανικά Κέντρα Ελέγχου και πρόληψης..

Καρκίνος: Η Ελλάδα καθυστερεί σημαντικά στις αντικαρκινικές θεραπείες CAR-T

Καρκίνος: Η Ελλάδα καθυστερεί σημαντικά στις αντικαρκινικές θεραπείες CAR-T

Δημοσιεύτηκε στις 06/10/2024 12:15

Η Ελλάδα, στο πλαίσιο της θεραπείας του καρκίνου και ιδιαίτερα των αιματολογικών νεοπλασιών, αντιμετωπίζει αρκετές προκλήσεις σε σχέση με άλλες χώρες της Ευρωπαϊκής Ένωσης. Σύμφωνα με την έκθεση της Iqvia («Ευκαιρίες αιματολογικού..

Καφεΐνη: Οι αλλαγές που θα δείτε στο σώμα σας εάν κόψετε τον καφέ για 10 ημέρες

Καφεΐνη: Οι αλλαγές που θα δείτε στο σώμα σας εάν κόψετε τον καφέ για 10 ημέρες

Δημοσιεύτηκε στις 05/10/2024 16:00

Είτε πρόκειται για σκέτη απόλαυση, είτε για αφύπνιση του εγκεφάλου, είμαστε όλοι εξαρτημένοι από τουλάχιστον μία κούπα καφέ μέσα στην ημέρα μας. Αν και η καφεΐνη μπορεί να μας κάνει..

Τα πολλαπλά οφέλη της γυμναστικής για τη σωματική και νοητική ανάπτυξη των παιδιών

Τα πολλαπλά οφέλη της γυμναστικής για τη σωματική και νοητική ανάπτυξη των παιδιών

Δημοσιεύτηκε στις 05/10/2024 14:52

Η έλλειψη σωματικής άσκησης στα παιδιά αποτελεί σήμερα έναν από τους σημαντικότερους παράγοντες κινδύνου για την υγεία τους. Η έλλειψη άσκησης συνδέεται με χαμηλή αυτοεκτίμηση, δυσκολίες συγκέντρωσης και αυξημένη πιθανότητα..

Παιδική λευχαιμία: Ο αόρατος κίνδυνος που κρύβεται σε κάθε σπίτι – Τι ισχύει στην Ελλάδα

Παιδική λευχαιμία: Ο αόρατος κίνδυνος που κρύβεται σε κάθε σπίτι – Τι ισχύει στην Ελλάδα

Δημοσιεύτηκε στις 04/10/2024 21:58

Νέα μελέτη συσχετίζει τις συγκεντρώσεις ραδονίου, ραδιενεργού αερίου που βρίσκεται σε κάθε σπίτι, με την εμφάνιση λευχαιμίας στην παιδική ηλικία Έρευνα σε περισσότερες από 700 κομητείες σε πολιτείες των ΗΠΑ..

Το μέτρημα των θερμίδων ανήκει στο παρελθόν – Ο νέος δείκτης παρακολούθησης της διατροφής

Το μέτρημα των θερμίδων ανήκει στο παρελθόν – Ο νέος δείκτης παρακολούθησης της διατροφής

Δημοσιεύτηκε στις 04/10/2024 21:22

Το μέτρημα των θερμίδων ήταν κάποτε η κυρίαρχη μέθοδος για την απώλεια βάρους, αλλά πλέον ανήκει στο παρελθόν. Αντ’ αυτού, η παρακολούθηση των μακροθρεπτικών συστατικών (ή μακροσυστατικών) προσφέρει μία πιο..

Παγώνη: «Έχει ιώσεις & Covid» – Πότε θα είναι διαθέσιμα τα εμβόλια για την γρίπη

Παγώνη: «Έχει ιώσεις & Covid» – Πότε θα είναι διαθέσιμα τα εμβόλια για την γρίπη

Δημοσιεύτηκε στις 04/10/2024 21:15

Από τις 20 περίπου Οκτωβρίου θα είναι διαθέσιμα τα αντιγριπικά εμβόλια για τους πολίτες που επιθυμούν να εμβολιαστούν. Με τις ιώσεις και τον Covid να ταλαιπωρούν πολύ κόσμο, είναι σημαντικό..

Φάρμακα: Πόσο έχουν αυξηθεί και γιατί – Αυξημένες και οι συμμετοχές

Φάρμακα: Πόσο έχουν αυξηθεί και γιατί – Αυξημένες και οι συμμετοχές

Δημοσιεύτηκε στις 04/10/2024 21:07

Αυξήσεις έχουν σημειωθεί σε πολλά φάρμακα. Πιο βαθιά το χέρι στην τσέπη θα κληθούν στο εξής να βάλουν οι ασφαλισμένοι μετά την αναπροσαρμογή τιμών σε περισσότερα από 900 σκευάσματα που..

Επτά σημάδια ότι έχετε έλλειψη βιταμίνης D

Επτά σημάδια ότι έχετε έλλειψη βιταμίνης D

Δημοσιεύτηκε στις 04/10/2024 17:52

Η βιταμίνη D είναι απαραίτητη για τη συνολική υγεία μας. Είναι γνωστή και ως «βιταμίνη του ήλιου», καθώς παράγεται από τον οργανισμό μας κατά τη διάρκεια της έκθεσης μας στον..

Ποιος τύπος διατροφής είναι ο πιο υγιεινός για όσους είναι πάνω από 65 ετών;

Ποιος τύπος διατροφής είναι ο πιο υγιεινός για όσους είναι πάνω από 65 ετών;

Δημοσιεύτηκε στις 04/10/2024 14:52

Χιλιάδες άνθρωποι υιοθετούν μια χορτοφαγική διατροφή με την ελπίδα ότι θα βελτιώσει την υγεία τους. Όμως η εγκατάλειψη του κρέατος και των ψαριών μπορεί να αποδειχθεί επιζήμια στη μετέπειτα ζωή,..

Έρευνα: Νέο φάρμακο δίνει ελπίδα στη θεραπεία του Αλτσχάιμερ – Τι είναι η πρωτεΐνη Tau

Έρευνα: Νέο φάρμακο δίνει ελπίδα στη θεραπεία του Αλτσχάιμερ – Τι είναι η πρωτεΐνη Tau

Δημοσιεύτηκε στις 04/10/2024 12:17

Ένα νέο φάρμακο που δρα και στα δύο κύρια σημεία συσσώρευσης των πρωτεϊνών Tau, βασικού παράγοντα νευροεκφυλισμού στη νόσο Αλτσχάιμερ, ανέπτυξε μια διεθνής ομάδα ερευνητών. Η έρευνα δημοσιεύθηκε στο περιοδικό..

ΕΟΔΥ: Αύξηση των θανάτων από Covid-19 – Η θετικότητα για γρίπη σε χαμηλά επίπεδα

ΕΟΔΥ: Αύξηση των θανάτων από Covid-19 – Η θετικότητα για γρίπη σε χαμηλά επίπεδα

Δημοσιεύτηκε στις 03/10/2024 23:22

Αύξηση παρουσιάζουν οι επιδημιολογικοί δείκτες για τον Covid-19, σύμφωνα με την εβδομαδιαία έκθεση του ΕΟΔΥ, που αναρτήθηκε σήμερα και αφορά το διάστημα 23 – 29 Σεπτεμβρίου. Ο αριθμός των νέων..

Πέντε ασκήσεις για όταν πονάει η μέση σας

Πέντε ασκήσεις για όταν πονάει η μέση σας

Δημοσιεύτηκε στις 03/10/2024 19:45

Ο πόνος στη μέση είναι ένα συνηθισμένο πρόβλημα, που συχνά προκαλείται από την κακή στάση του σώματος, την αδυναμία των μυών ή την έλλειψη κίνησης. Αυτό που πολλοί από εμάς..

Τα εννέα σημάδια που μαρτυρούν ότι πάσχετε από εποχική κατάθλιψη

Τα εννέα σημάδια που μαρτυρούν ότι πάσχετε από εποχική κατάθλιψη

Δημοσιεύτηκε στις 03/10/2024 19:37

Οι μέρες σκοτεινιάζουν και πολλοί από εμάς, νιώθουμε ήδη κατάθλιψη. Έχουμε ήδη βαρεθεί να φεύγουμε για τη δουλειά στο σκοτάδι και να επιστρέφουμε στο σπίτι με το φως του ήλιου..

Ποια συστατικά δεν πρέπει να συνδυάζονται σε μία ρουτίνα περιποίησης;

Ποια συστατικά δεν πρέπει να συνδυάζονται σε μία ρουτίνα περιποίησης;

Δημοσιεύτηκε στις 03/10/2024 19:07

Με τη βιομηχανία της ομορφιάς να προσπαθεί ολοένα και περισσότερο να καλύψει τις ανάγκες κάθε τύπου επιδερμίδας, μέσα από το λανσάρισμα προϊόντων με καινοτόμες συνθέσεις, η επιλογή αυτού που μας..

Εμβόλιο γρίπης: «Όχι» των παθολόγων στη διένέργειά του από φαρμακοποιούς – Η ανακοίνωση

Εμβόλιο γρίπης: «Όχι» των παθολόγων στη διένέργειά του από φαρμακοποιούς – Η ανακοίνωση

Δημοσιεύτηκε στις 03/10/2024 10:36

Την αντίθεσή της εκφράζει η Επαγγελματική Ένωση Παθολόγων Ελλάδας στο να γίνεται το εμβόλιο γρίπης από φαρμακοποιούς σε μόνιμη βάση, όπως ορίζει η σχετική διάταξη. Η Ένωση Παθολόγων αντιτίθεται στη..

Νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι οι νέοι θυσιάζουν την ψυχική τους υγεία για να προοδεύσουν στην καριέρα τους

Νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι οι νέοι θυσιάζουν την ψυχική τους υγεία για να προοδεύσουν στην καριέρα τους

Δημοσιεύτηκε στις 02/10/2024 22:25

Ο δρόμος προς την επιτυχία για τους νέους φαίνεται να είναι πιο δύσκολος από ποτέ. Σε μια εποχή όπου η οικονομική σταθερότητα συχνά εξισώνεται με την επιτυχία, νέα έρευνα αποκαλύπτει..

ΕΟΠΥΥ: Προειδοποιεί τους ασφαλισμένους για παραπλανητικά SMS ή τηλεφωνικές κλήσεις

ΕΟΠΥΥ: Προειδοποιεί τους ασφαλισμένους για παραπλανητικά SMS ή τηλεφωνικές κλήσεις

Δημοσιεύτηκε στις 02/10/2024 21:22

Τα μηνύματα φέρουν το λογότυπο του ΕΟΠΥΥ και ζητούν την αποστολή οικονομικών φορολογικών πληροφοριών Επανέρχεται ο Εθνικός Οργανισμός Παροχής Υπηρεσιών Υγείας (ΕΟΠΥΥ) σε προειδοποίηση για παραπλανητικά μηνύματα στα κινητά των..

Στοιχεία σοκ για την παιδική παχυσαρκία: Ανθυγιεινές συνήθειες και λίγη άθληση για τα Ελληνόπουλα

Στοιχεία σοκ για την παιδική παχυσαρκία: Ανθυγιεινές συνήθειες και λίγη άθληση για τα Ελληνόπουλα

Δημοσιεύτηκε στις 02/10/2024 20:37

Καμπανάκι κινδύνου χτυπούν οι ειδικοί για τα ποσοστά της παιδικής παχυσαρκίας στην Ελλάδα και το υπουργείο σχεδιάζει δράσεις για την καταπολέμησή της. Τα στοιχεία έρευνας είναι ανησυχητικά. Τα Ελληνόπουλα είναι..

Άνοια: Η πασίγνωστη ορμόνη που θωρακίζει το μυαλό – Πότε εκκρίνεται

Άνοια: Η πασίγνωστη ορμόνη που θωρακίζει το μυαλό – Πότε εκκρίνεται

Δημοσιεύτηκε στις 02/10/2024 19:48

Μια ορμόνη γνωστή και ως «ορμόνη του κορεσμού», αποδεικνύεται τώρα εξαιρετικά σημαντική για τη θωράκιση της γνωστικής υγείας Είναι γνωστή ως «ορμόνη του κορεσμού», χάρη στην ιδιότητά της να ενημερώνει..

Τέσσερα tips για να σταματήσετε να αγχώνεστε για την υγεία σας

Τέσσερα tips για να σταματήσετε να αγχώνεστε για την υγεία σας

Δημοσιεύτηκε στις 02/10/2024 12:13

Πόσο συχνά αγχώνεστε για ασυνήθιστα συμπτώματα ή περίεργες αισθήσεις στο σώμα σας; Πιστεύετε ότι για να είστε υπεύθυνοι, πρέπει να είστε διαρκώς σε εγρήγορση εντοπίζοντας απευθείας οτιδήποτε ασυνήθιστο; Ίσως από..

Ημικρανίες: Λιγότερο αποτελεσματικά τα νέα φάρμακα από τα παλιά και φθηνότερα δείχνει νέα έρευνα

Ημικρανίες: Λιγότερο αποτελεσματικά τα νέα φάρμακα από τα παλιά και φθηνότερα δείχνει νέα έρευνα

Δημοσιεύτηκε στις 01/10/2024 18:52

Ακριβότερα αλλά όχι και αποτελεσματικότερα τα νεότερα φάρμακα για την ανακούφιση της ημικρανίας, σύμφωνα με νεότερη μελέτη Όσοι υποφέρουν συχνά από ημικρανίες γνωρίζουν καλά ότι η ανακούφισή τους δεν είναι..

Υπουργείο Υγείας: Ξεκινάει ο αντιγριπικός εμβολιασμός – Ποιοι πρέπει να εμβολιαστούν

Υπουργείο Υγείας: Ξεκινάει ο αντιγριπικός εμβολιασμός – Ποιοι πρέπει να εμβολιαστούν

Δημοσιεύτηκε στις 01/10/2024 14:31

Ξεκινάει η περίοδος για τον αντιγριπικό εμβολιασμό και το Υπουργείο Υγείας συστήνει στους πολίτες να μην τον αμελήσουν, σύμφωνα με τις οδηγίες της Εθνικής Επιτροπής Εμβολιασμού. Υπενθυμίζεται ότι η περίοδος..

Σε έξαρση η ιλαρά στην Ευρώπη – Σε ποια χώρα «βράζει» η νόσος

Σε έξαρση η ιλαρά στην Ευρώπη – Σε ποια χώρα «βράζει» η νόσος

Δημοσιεύτηκε στις 30/09/2024 23:14

Συνεχίζεται η έξαρση ιλαράς στην Ευρωπαϊκή Ένωση, με εκατοντάδες νέα περιστατικά να καταγράφονται κάθε μήνα. Σύμφωνα με νεότερα δεδομένα που δημοσίευσε το Ευρωπαϊκό Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (ECDC), το..

Ελικοβακτηρίδιο του πυλωρού: Το μικρόβιο που προκαλεί τους περισσότερους καρκίνους

Ελικοβακτηρίδιο του πυλωρού: Το μικρόβιο που προκαλεί τους περισσότερους καρκίνους

Δημοσιεύτηκε στις 30/09/2024 22:30

Όταν ακούμε για τα αίτια του καρκίνου, το μυαλό μας πηγαίνει συνήθως στο κάπνισμα ή την έλλειψη φυσικής άσκησης. Υπάρχουν όμως και ιοί και μικρόβια που μπορούν να προκαλέσουν καρκίνο. Σύμφωνα με πρόσφατη έκθεση της..

Οι 10 λόγοι που εξηγούν γιατί μπορεί να είστε συνέχεια κουρασμένοι

Οι 10 λόγοι που εξηγούν γιατί μπορεί να είστε συνέχεια κουρασμένοι

Δημοσιεύτηκε στις 30/09/2024 15:50

Το να αισθάνεστε συνεχώς κουρασμένοι μπορεί μερικές φορές να υποδηλώνει κάτι περισσότερο από το να είστε εξαντλημένοι από μια δύσκολη μέρα. Είτε σκέφτεστε να πάτε πάλι για ύπνο αμέσως μόλις..

Τα baggy τζιν επέστρεψαν και τα barrel-leg είναι η νέα καυτή τάση

Τα baggy τζιν επέστρεψαν και τα barrel-leg είναι η νέα καυτή τάση

Δημοσιεύτηκε στις 29/09/2024 20:45

Η αλήθεια είναι ότι μπορείτε να αγνοήσετε το 98% των τάσεων της μόδας χωρίς αυτό να σας κάνει λιγότερο μοδάτους. Μπορείτε να αγνοήσετε σχεδόν όλα τα υπόλοιπα που συνέβησαν στη..

Chloé: Το boho style στα καλύτερά του

Chloé: Το boho style στα καλύτερά του

Δημοσιεύτηκε στις 29/09/2024 20:30

Όταν η Kamala Harris επέλεξε δύο κοστούμια του γαλλικού οίκου Chloé για το Εθνικό Συνέδριο των Δημοκρατικών τον Αύγουστο, απέδειξε ότι ο οίκος έχει γίνει το απόλυτο fashion statement για..

Οι βασικόι λόγοι για τους οποίους το δέρμα σας είναι ξηρό

Οι βασικόι λόγοι για τους οποίους το δέρμα σας είναι ξηρό

Δημοσιεύτηκε στις 29/09/2024 18:37

Η ξηροδερμία είναι ένα κοινό πρόβλημα που αντιμετωπίζουν πολλοί άνθρωποι, ιδιαίτερα καθώς μεγαλώνουν. Η έλλειψη υγρασίας στο δέρμα προκαλεί μια αίσθηση τραχύτητας και φαγούρα, καθώς και εμφάνιση φολίδων ή σκασιμάτων…

Ωδή στην κομψότητα: Τα έξι κομμάτια που θα φορεθούν αυτό το φθινόπωρο

Ωδή στην κομψότητα: Τα έξι κομμάτια που θα φορεθούν αυτό το φθινόπωρο

Δημοσιεύτηκε στις 29/09/2024 12:10

Καθώς το φθινόπωρο φέρνει μαζί του τα ζεστά του χρώματα και τις ανανεωμένες τάσεις της μόδας, οι πιο κομψές γυναίκες του κόσμου υιοθετούν μια νέα αισθητική που συνδυάζει στιλ, άνεση..

Υδατάνθρακες: Ποια στιγμή της ημέρας προτείνεται να τους καταναλώνετε

Υδατάνθρακες: Ποια στιγμή της ημέρας προτείνεται να τους καταναλώνετε

Δημοσιεύτηκε στις 29/09/2024 11:19

Αν και έχουμε συνηθίσει να ακούμε ότι πρέπει να τους αποφεύγουμε, οι υδατάνθρακες αποτελούν στην πραγματικότητα την κύρια και προτιμώμενη πηγή ενέργειας του σώματος.

Υδατάνθρακες: Ποια στιγμή της ημέρας προτείνεται να τους καταναλώνετε

Υδατάνθρακες: Ποια στιγμή της ημέρας προτείνεται να τους καταναλώνετε

Δημοσιεύτηκε στις 28/09/2024 15:00

Αν και έχουμε συνηθίσει να ακούμε ότι πρέπει να τους αποφεύγουμε, οι υδατάνθρακες αποτελούν στην πραγματικότητα την κύρια και προτιμώμενη πηγή ενέργειας του σώματος. Πρόκειται για ένα σημαντικό μακροθρεπτικό συστατικό, που είναι..

Πέντε συνήθειες για το πρωί ώστε να αντιμετωπίσετε το πρήξιμο μέσα στην ημέρα

Πέντε συνήθειες για το πρωί ώστε να αντιμετωπίσετε το πρήξιμο μέσα στην ημέρα

Δημοσιεύτηκε στις 27/09/2024 19:45

Δεν υπάρχουν μαγικές συνταγές για να καταπολεμήσετε το πρήξιμο και να έχετε μια καλύτερη πέψη. Ωστόσο, υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε το πρωί για να βελτιστοποιήσετε την πέψη..

Έρευνα: Αυτό είναι το ένα συστατικό στη διατροφή που μας μεγαλώνει πριν την ώρα μας

Έρευνα: Αυτό είναι το ένα συστατικό στη διατροφή που μας μεγαλώνει πριν την ώρα μας

Δημοσιεύτηκε στις 27/09/2024 19:08

Είναι γνωστό ότι η ισορροπημένη και θρεπτική διατροφή είναι κρίσιμη για την εύρυθμη λειτουργία του οργανισμού. Τώρα, μια νέα επιστημονική μελέτη αποκαλύπτει ότι η πρόσθετη ζάχαρη μπορεί να κάνει τα κύτταρά σας να γερνούν..

Περπάτημα, ποδηλασία ή κολύμπι – Ποια άσκηση καίει θερμίδες πιο γρήγορα

Περπάτημα, ποδηλασία ή κολύμπι – Ποια άσκηση καίει θερμίδες πιο γρήγορα

Δημοσιεύτηκε στις 26/09/2024 19:44

«Για να χάσουμε 453 γραμμάρια λίπους την εβδομάδα και να είμαστε υγιείς πρέπει να έχουμε έλλειμμα 500 θερμίδων την ημέρα», αναφέρει ο Sam Quinn, επικεφαλής προσωπικής εκπαίδευσης στη Nuffield Health,..

Οστεοπόρωση: Ο Νο1 τρόπος να την καθυστερήσετε, σύμφωνα με τους ενδοκρινολόγους

Οστεοπόρωση: Ο Νο1 τρόπος να την καθυστερήσετε, σύμφωνα με τους ενδοκρινολόγους

Δημοσιεύτηκε στις 26/09/2024 19:00

Αντίθετα, μπορείτε να καταφέρετε να γίνετε ακόμα πιο δυνατοί, αν απλώς κάνετε μια συνειδητή προσπάθεια προς αυτή την κατεύθυνση. Η οστική πυκνότητα αρχίζει να χάνετε ήδη από την ηλικία των..

Στην πρώτη πεντάδα της ΕΕ με το υψηλότερο προσδόκιμο υγιούς ζωής οι Έλληνες

Στην πρώτη πεντάδα της ΕΕ με το υψηλότερο προσδόκιμο υγιούς ζωής οι Έλληνες

Δημοσιεύτηκε στις 25/09/2024 21:37

Στην καλύτερη πεντάδα των χωρών της Ευρωπαϊκής Ενωσης με το υψηλότερο προσδόκιμο υγιούς ζωής φιγουράρει η Ελλάδα για το έτος 2022, με τις γυναίκες να φτάνουν στα 67,8 έτη καταλαμβάνοντας..

Πιο επιθετικοί οι αναπνευστικοί ιοί λόγω κλιματικής αλλαγής- Μεταλοιμώδης βήχας που κρατάει έως ένα μήνα

Πιο επιθετικοί οι αναπνευστικοί ιοί λόγω κλιματικής αλλαγής- Μεταλοιμώδης βήχας που κρατάει έως ένα μήνα

Δημοσιεύτηκε στις 25/09/2024 16:07

Oι πολύ υψηλές θερμοκρασίες μπορούν να ευνοήσουν την αναπαραγωγή και τη μετάδοση ιών που σχετίζονται κυρίως με το αναπνευστικό, με αποτέλεσμα να τους κάνουν πολύ περισσότερο επιθετικούς. Όταν μάλιστα ο..

Η επιστήμη μίλησε: Τι ώρα είναι καλύτερα να κάνουμε γυμναστική;

Η επιστήμη μίλησε: Τι ώρα είναι καλύτερα να κάνουμε γυμναστική;

Δημοσιεύτηκε στις 25/09/2024 10:56

Ενώ μερικοί άνθρωποι γυμνάζονται νωρίς το πρωί, άλλοι προτιμούν τις απογευματινές ή βραδινές προπονήσεις. Εάν είστε νέοι στην άσκηση ή έχετε γεμάτο πρόγραμμα, η εύρεση της κατάλληλης ώρας είναι κομβικής..