Βρώμη: Η ιδανική επιλογή για ένα υγιεινό πρωινό γεμάτο ενέργεια
Η βρώμη είναι από τις πιο δημοφιλείς επιλογές για χορταστικό και νόστιμο πρωινό, πλούσιο σε φυτικές ίνες και άλλα θρεπτικά συστατικά. Το βασικό πρόβλημα, πολλές φορές, είναι ότι μπορεί να γίνει βαρετό.
Οι ειδικοί προειδοποιούν: Να τι συμβαίνει στα δόντια μας όταν χρησιμοποιούμε οδοντογλυφίδα
Πολύ έντονες αντιδράσεις έχει προκαλέσει τις τελευταίες ημέρες στα social media, ένα βίντεο που δείχνει τι πραγματικό συμβαίνει όταν καθαρίζουμε τα δόντια μας οδοντογλυφίδα. Στο βίντεο, μεταξύ άλλων, παρουσιάζεται πως..
Burnished blush: Η νέα τάση στο μακιγιάζ που ταιριάζει σε όλα τα δέρματα
Το ρουζ ήταν ανάμεσα στα προϊόντα μακιγιάζ που κράτησαν αμείωτο το ενδιαφέρον μας καθ’ όλη τη διάρκεια της χρονιάς.
Το πρωινό είναι σημαντικό, αλλά τι κάνεις όταν δεν πεινάς;
Ακούμε συχνά ότι «το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας. Ορισμένες φορές όμως μπορεί να ξυπνάς και να μην πεινάς. Τι κάνουμε σε αυτήν την περίπτωση; Είναι καλό..
Boho style: Η τάση στο στυλ που «μυρίζει» φθινόπωρο
Η επιστροφή του boho trend αυτό το φθινόπωρο αναδεικνύει τη διαχρονική γοητεία της ελευθερίας και της ανεμελιάς στη μόδα. Ο bohemian αέρας, εμπνευσμένος από τη δεκαετία του ’70, έρχεται ξανά..
Καρκίνος: Δημιούργησαν μοντέλο ΑΙ για τη διάγνωσή του – Επικεφαλής ελληνίδα ερευνήτρια
Ένα προηγμένο μοντέλο τεχνητής νοημοσύνης (ΑΙ), ικανό να συμβάλει στην παθολογική ανάλυση και τη διάγνωση του καρκίνου, δημιούργησε ομάδα ερευνητών, με επικεφαλής την Ελληνίδα ερευνήτρια, Μαριάννα Ραψομανίκη, από το Biomedical Data Science..
«Απειλή πανδημίας» εξαιτίας των ανθεκτικών μυκήτων
Οι ανθεκτικές λοιμώξεις από μύκητες απειλούν να μετατραπούν σε μια νέα «πανδημία». Αυτό προειδοποιεί με σχόλιό της στην ιατρική επιθεώρηση «The Lancet» διεθνής ομάδα επιστημόνων με επικεφαλής ερευνητές του Πανεπιστημίου..
Ντακότα Τζόνσον: Minimal στυλ και φθινοπωρινές αποχρώσεις
Η διάσημη ηθοποιός συνδύασε το μινιμαλιστικό της στιλ με μια από τις μεγαλύτερες τάσεις στο μανικιούρ του φθινοπώρου και το αποτέλεσμα ήταν έμπνευση.
Η νέα τάση στα social προκαλεί ουρές στα αεροδρόμια και… νεύρα – Η Gen Z έχει άλλη άποψη
Αν νομίζετε ότι ο έλεγχος του αεροδρομίου δεν έχει τίποτα το αξιομνημόνευτο ή απολαυστικό, ίσως αλλάξετε γνώμη αν γνωρίσετε τη νέα τάση στα social, γνωστή ως «airport tray aesthetic» ή..
Γιατί έχει σημασία από ποια πλευρά κοιμόμαστε; Οι ειδικοί έχουν την απάντηση
Η πλευρά στην οποία κοιμόμαστε έχει διαφορετική επίδραση στο σώμα μας. Αυτό λένε οι ειδικοί. Για να καταλάβουμε πώς μπορούμε να βελτιώσουμε τον ύπνο μας, ο εμπειρογνώμονας και ομιλητής του..
Διατροφή: Πότε αρχίζει να φαίνεται η διαφορά
Όλοι θέλουμε να είμαστε αλλά και να νιώθουμε καλά και η ισορροπημένη διατροφή μπορεί να μας βοηθήσει να τα καταφέρουμε. Όλα όσα τρώμε καθημερινά μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά την ενέργεια..
Smart tips για να αντιμετωπίσετε την… πείνα του Σεπτεμβρίου
Επιστρέψατε από τις διακοπές, περάσατε υπέροχα, φάγατε όλες τις νοστιμιές του νησιού. Όμως ο οργανισμός σας έχει απορρυθμιστεί και η πείνα ενσκήπτει επιθετικά, με αποτέλεσμα όσα κιλά γλιτώσατε (ή πήρατε)..
Η «επέλαση» του cow print: Το απόλυτο fashion trend για φέτος
Το leopard print είναι χωρίς αμφιβολία ένα κλασικό print της μόδας και η επιστροφή του για το φθινόπωρο/χειμώνα 2024 δεν αποτελεί έκπληξη.
Κορονοϊός: Μετά την υποπαραλλαγή FLiRT έρχεται η XEC – Σε έξαρση στην Ευρώπη
Μια νέα υποπαραλλαγή του κορονοϊού με το όνομα XEC βρίσκεται σε έξαρση την Ευρώπη, αν και στην Ελλάδα δεν έχει εμφανιστεί ακόμα. Η πρόεδρος του ΕΙΝΑΠ, Ματίνα Παγώνη μιλώντας στο..
Ψυχική υγεία: Ο αγχωτικός κόσμος των social media
Τα social media δεν είναι πλέον απλώς μέρος της ζωής μας. Τείνουν να την διαμορφώνουν.
Οι αυτοθεραπευόμενοι γορίλες ίσως είναι το μέλλον της φαρμακευτικής
Οι γορίλες που αυτοθεραπεύονται μπορεί να κρύβουν στοιχεία για τη μελλοντική ανακάλυψη φαρμάκων, σύμφωνα με τους επιστήμονες. Ερευνητές στη Γκαμπόν της Αφρικής μελέτησαν τροπικά φυτά που τρώνε οι άγριοι γορίλες..
Ιδού η απορία: Το γάλα αμυγδάλου ή το γάλα βρώμης είναι καλύτερο;
Αν και η vegan διατροφή δεν είναι για όλους, πολλοί είναι εκείνοι που επιλέγουν δύο εξαιρετικά δημοφιλείς vegan επιλογές αντί του γάλακτος: το γάλα αμυγδάλου και το γάλα βρώμης. Ποιο..
Οι φθινοπωρινές κλινικές και αιματολογικές εξετάσεις που είναι υψίστης σημασίας για την υγεία του σκύλου
Καθώς οι καλοκαιρινές διακοπές έλαβαν τέλος, ο κτηνιατρικός έλεγχος του σκύλου μας κρίνεται απαραίτητος. Μία προληπτική εξέταση που πρέπει να κάνουμε, είναι η εξέταση αίματος για λεϊσμανίαση (καλαζάρ) Ελέγχουμε πάντα..
Νέα έρευνα: Πως επηρεάζει ο καφές την καρδιά;
Τίποτα δεν συγκρίνεται με το πρώτο φλιτζάνι καφέ το πρωί, ειδικά όταν ξυπνάμε κουρασμένοι ή νωχελικοί. Νέα έρευνα όμως, αναφέρει ότι η υπερβολική κατανάλωση καφεΐνης θα μπορούσε να βλάψει την..
Η διατροφή που μας μεγαλώνει… ωραία
Σύμφωνα με πρόσφατη ανασκόπηση ερευνών που δημοσιεύθηκε στο έγκριτο περιοδικό Nutrients, ο θερμιδικός περιορισμός, η διαλειμματική νηστεία, η μεσογειακή διατροφή και η διατροφή Keto, μπορούν να υποστηρίξουν την υγεία επηρεάζοντας..
Κάθε τρία δευτερόλεπτα κάποιος στον κόσμο εμφανίζει άνοια
Κάθε 3 δευτερόλεπτα, κάποιος στον κόσμο εμφανίζει άνοια. Η νόσος Alzheimer (ΝΑ), αλλά και η άνοια γενικότερα, αποτελεί ένα δυσβάστακτο κοινωνικό πρόβλημα υγείας, από το οποίο πάσχουν περίπου 206.000 Έλληνες. Στη χώρα..
Κολλάει το μυαλό σας; Ξεχνάτε πού βάλατε τα κλειδιά; Μπαίνετε στο δωμάτιο και δεν θυμάστε τον λόγο που πήγατε; Υπάρχει εξήγηση
Ήταν άλλη μια φορά που το μυαλό σας κόλλησε. Μπήκατε σε ένα δωμάτιο, αλλά ξεχάσατε τι ακριβώς θέλατε να κάνετε. Πάλι δεν θυμάστε πού βάλατε τα κλειδιά σας. Ξεχάσατε το..
JPMorgan: Προβληματισμός για την παγκόσμια ανάπτυξη λόγω της γήρανσης του πληθυσμού
Ο παγκόσμιος πληθυσμός γερνάει και αυτό αναμένεται να επιταχυνθεί τις επόμενες δεκαετίες γεγονός που πιθανότατα θα επιφέρει άσχημα αποτελέσματα για τη χρηματιστηριακή αγορά, σύμφωνα με στρατηγικούς αναλυτές της JPMorgan. Το δημογραφικό παραμένει ένας τεράστιος..
Διαλειμματική νηστεία: Επιτρέπεται ο καφές;
Η διαλειμματική νηστεία αποτελεί μια δημοφιλή πρακτική για την απώλεια βάρους. Ωστόσο, οι κανόνες της μπορεί να σας ξεβολέψουν, να αλλάξουν την καθημερινή σας ρουτίνα και κάποιες αλλαγές είναι, ίσως,..
Αλτσχάιμερ: Ποια συνήθεια πρέπει να κόψετε το βραδυ
Πρόσφατα, ερευνητές από το Σικάγο ανέλυσαν την υπερβολική έκθεση στο φως, γνωστή ως φωτορύπανση, σε 48 πολιτείες. Στη συνέχεια, χώρισαν τις περιοχές σε πέντε κατηγορίες που κυμαίνονταν από τη χαμηλότερη..
Κλιματική αλλαγή: Η υπερθέρμανση του πλανήτη βλάπτει και τη γονιμότητα
Θα μπορούσε η κλιματική αλλαγή να επηρεάσει αρνητικά τη γονιμότητα; Ερευνητές υποστηρίζουν ότι είναι δυνατόν. Το 2023 ήταν το πιο θερμό έτος που έχει καταγραφεί ποτέ. Όμως το 2024 φαίνεται..
Η επιστήμη μίλησε: Το αβοκάντο χαρίζει νεανική επιδερμίδα
Λένε ότι ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα, αλλά στον χώρο του well-being, το αβοκάντο είναι η τροφή που κερδίζει την πρώτη θέση. Όχι μόνο βελτιώνει την ποιότητα της διατροφής και..
Ειδικοί ψυχικής υγείας εξηγούν γιατί το άγχος σας κορυφώνεται λίγα λεπτά πριν τον ύπνο
Η δυσκολία στον ύπνο είναι κάτι που ταλαιπωρεί εκατομμύρια ανθρώπους, με το πρόβλημα να επιδεινώνεται λόγω της κακής κατάστασης της ψυχικής υγείας μας. Οι ειδικοί αποκαλύπτουν ότι υπάρχει συγκεκριμένος λόγος..
Έρευνα: Η φωτορύπανση τη νύχτα συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης Αλτσχάιμερ
Η έκθεση στην εξωτερική νυχτερινή φωτορύπανση μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητες εμφάνισης της νόσου Αλτσχάιμερ περισσότερο από άλλους παράγοντες κινδύνου για άτομα ηλικίας κάτω των 65 ετών. Αυτό διαπιστώνει έρευνα..
Το ανατρεπτικό καρέ της Κένταλ Τζένερ «έριξε» το internet
Η Κένταλ Τζένερ είναι πρωταγωνίστρια της νέας καμπάνιας της Calvin Klein για το Φθινόπωρο 2024 και πόζαρε με ένα φρέσκο hair look που μας ενθουσίασε! Η φωτογράφιση έγινε σε σκηνοθεσία..
Διαλειμματική νηστεία: Είναι αυτό το «κλειδί» της επιτυχίας;
Σε πρόσφατη έρευνα, οι επιστήμονες υποστήριξαν ότι βρήκαν το μυστικό για να ενισχύσουν τα οφέλη που έχει η διαλειμματική νηστεία για μια μερίδα κόσμου. Συγκεκριμένα, η ομάδα των Αμερικανών ερευνητών..
Κινητό τηλέφωνο: Τι έδειξε μεγάλη έρευνα του ΠΟΥ για τη σχέση με τον καρκίνο
Δεν υπάρχουν ενδείξεις ότι η χρήση κινητών τηλεφώνων αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου στον εγκέφαλο, δείχνει ανασκόπηση της διαθέσιμης βιβλιογραφίας που πραγματοποιήθηκε για λογαριασμό του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας. Σύμφωνα με την..
Τόνια Σωτηροπούλου: Δωρεάν μαθήματα φθινοπωρινού μακιγιάζ
Η Τόνια Σωτηροπούλου βρίσκεται στο Φεστιβάλ Βενετίας και μας χαρίζει έμπνευση με τις red carper εμφανίσεις της. Εκτός όμως από τις κομψές δημιουργίες που επέλεξε, εμείς κάναμε focus στο μακιγιάζ..
Είναι τα σύκα το φρούτο που έλειπε από τη διατροφή μας;
Λίγοι μπορούν να φανταστούν Αύγουστο και τον Σεπτέμβριο χωρίς σύκα. Πρόκειται για ένα φρούτο υψηλής διατροφικής αξίας, που προσφέρει πλήθος πολύτιμων θρεπτικών συστατικών, τα οποία συμβάλλουν στη διατήρηση της υγείας. Πάμε λοιπόν να..
Γιατί κάποιοι άνθρωποι δέχονται να μολυνθούν σκοπίμως με δυνητικά θανατηφόρους ιούς
Η δοκιμή νέων θεραπειών και εμβολίων μπορεί να διαρκέσει χρόνια, αν όχι δεκαετίες, για να συγκεντρωθούν αρκετά δεδομένα, οπότε οι επιστήμονες στρέφονται σε μια αμφιλεγόμενη προσέγγιση που περιλαμβάνει τη σκόπιμη..
Lady Gaga: Ο hairstylist της σταρ μοιράστηκε τα μυστικά του
Η βραβευμένη με Όσκαρ ηθοποιός, πετυχημένη τραγουδίστρια και ιδρύτρια του beauty brand Haus Labs, Lady Gaga, αγαπάει την ομορφιά και ψάχνει τα πάντα γι’ αυτήν, ειδικά όταν πρόκειται για τα..
Μυστικό της επιτυχίας ή μεγάλη απάτη; Αξίζει τελικά η σκληρή δουλειά;
Νέα στοιχεία δείχνουν ότι οι άνθρωποι δεν πιστεύουν πλέον ότι η σκληρή δουλειά είναι το εισιτήριο για μια καλύτερη ζωή. Μια μελέτη που πραγματοποιήθηκε στο Ινστιτούτο Πολιτικής στο King’s College..
Εσείς γνωρίζετε την τεχνική NSDR που υπόσχεται ξεκούραση δίχως ύπνο;
Η τεχνική χαλάρωσης non-sleep deep rest (NSDR) αυξάνει σταθερά τη δημοτικότητά της. Ο Andrew Huberman, Ph.D., νευροεπιστήμονας και καθηγητής στην Ιατρική Σχολή του Στάνφορντ, είναι ο νονός της νέας πρακτικής..
Κιλά: Οι 7 πρωινοί κανόνες για να τα χάσουμε
Η απώλεια βάρους απαιτεί, πέρα από συνέπεια, έξυπνες συνήθειες και το πρωί είναι μια από τις πιο σημαντικές στιγμές της ημέρας που μπορεί είτε να υπονομεύσει είτε να βοηθήσει τις..
Πανδημία: Φόβοι για τα παιδιά που γεννήθηκαν στo lockdown – Ποιος ο λόγος
Τα παιδιά που γεννήθηκαν το 2020 ξεκίνησαν τη ζωή τους στον παράξενο κόσμο του lockdown σε μια μικρή φούσκα ανθρώπων με πρόσωπα κρυμμένα πίσω από μάσκες. Κοινωνικές εμπειρίες, όπως το..