Υγεία & Ομορφιά


Άνοια: Η πασίγνωστη ορμόνη που θωρακίζει το μυαλό – Πότε εκκρίνεται

Άνοια: Η πασίγνωστη ορμόνη που θωρακίζει το μυαλό – Πότε εκκρίνεται

Δημοσιεύτηκε στις 02/10/2024 19:48

Μια ορμόνη γνωστή και ως «ορμόνη του κορεσμού», αποδεικνύεται τώρα εξαιρετικά σημαντική για τη θωράκιση της γνωστικής υγείας Είναι γνωστή ως «ορμόνη του κορεσμού», χάρη στην ιδιότητά της να ενημερώνει..

Τέσσερα tips για να σταματήσετε να αγχώνεστε για την υγεία σας

Τέσσερα tips για να σταματήσετε να αγχώνεστε για την υγεία σας

Δημοσιεύτηκε στις 02/10/2024 12:13

Πόσο συχνά αγχώνεστε για ασυνήθιστα συμπτώματα ή περίεργες αισθήσεις στο σώμα σας; Πιστεύετε ότι για να είστε υπεύθυνοι, πρέπει να είστε διαρκώς σε εγρήγορση εντοπίζοντας απευθείας οτιδήποτε ασυνήθιστο; Ίσως από..

Ημικρανίες: Λιγότερο αποτελεσματικά τα νέα φάρμακα από τα παλιά και φθηνότερα δείχνει νέα έρευνα

Ημικρανίες: Λιγότερο αποτελεσματικά τα νέα φάρμακα από τα παλιά και φθηνότερα δείχνει νέα έρευνα

Δημοσιεύτηκε στις 01/10/2024 18:52

Ακριβότερα αλλά όχι και αποτελεσματικότερα τα νεότερα φάρμακα για την ανακούφιση της ημικρανίας, σύμφωνα με νεότερη μελέτη Όσοι υποφέρουν συχνά από ημικρανίες γνωρίζουν καλά ότι η ανακούφισή τους δεν είναι..

Υπουργείο Υγείας: Ξεκινάει ο αντιγριπικός εμβολιασμός – Ποιοι πρέπει να εμβολιαστούν

Υπουργείο Υγείας: Ξεκινάει ο αντιγριπικός εμβολιασμός – Ποιοι πρέπει να εμβολιαστούν

Δημοσιεύτηκε στις 01/10/2024 14:31

Ξεκινάει η περίοδος για τον αντιγριπικό εμβολιασμό και το Υπουργείο Υγείας συστήνει στους πολίτες να μην τον αμελήσουν, σύμφωνα με τις οδηγίες της Εθνικής Επιτροπής Εμβολιασμού. Υπενθυμίζεται ότι η περίοδος..

Σε έξαρση η ιλαρά στην Ευρώπη – Σε ποια χώρα «βράζει» η νόσος

Σε έξαρση η ιλαρά στην Ευρώπη – Σε ποια χώρα «βράζει» η νόσος

Δημοσιεύτηκε στις 30/09/2024 23:14

Συνεχίζεται η έξαρση ιλαράς στην Ευρωπαϊκή Ένωση, με εκατοντάδες νέα περιστατικά να καταγράφονται κάθε μήνα. Σύμφωνα με νεότερα δεδομένα που δημοσίευσε το Ευρωπαϊκό Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (ECDC), το..

Ελικοβακτηρίδιο του πυλωρού: Το μικρόβιο που προκαλεί τους περισσότερους καρκίνους

Ελικοβακτηρίδιο του πυλωρού: Το μικρόβιο που προκαλεί τους περισσότερους καρκίνους

Δημοσιεύτηκε στις 30/09/2024 22:30

Όταν ακούμε για τα αίτια του καρκίνου, το μυαλό μας πηγαίνει συνήθως στο κάπνισμα ή την έλλειψη φυσικής άσκησης. Υπάρχουν όμως και ιοί και μικρόβια που μπορούν να προκαλέσουν καρκίνο. Σύμφωνα με πρόσφατη έκθεση της..

Οι 10 λόγοι που εξηγούν γιατί μπορεί να είστε συνέχεια κουρασμένοι

Οι 10 λόγοι που εξηγούν γιατί μπορεί να είστε συνέχεια κουρασμένοι

Δημοσιεύτηκε στις 30/09/2024 15:50

Το να αισθάνεστε συνεχώς κουρασμένοι μπορεί μερικές φορές να υποδηλώνει κάτι περισσότερο από το να είστε εξαντλημένοι από μια δύσκολη μέρα. Είτε σκέφτεστε να πάτε πάλι για ύπνο αμέσως μόλις..

Τα baggy τζιν επέστρεψαν και τα barrel-leg είναι η νέα καυτή τάση

Τα baggy τζιν επέστρεψαν και τα barrel-leg είναι η νέα καυτή τάση

Δημοσιεύτηκε στις 29/09/2024 20:45

Η αλήθεια είναι ότι μπορείτε να αγνοήσετε το 98% των τάσεων της μόδας χωρίς αυτό να σας κάνει λιγότερο μοδάτους. Μπορείτε να αγνοήσετε σχεδόν όλα τα υπόλοιπα που συνέβησαν στη..

Chloé: Το boho style στα καλύτερά του

Chloé: Το boho style στα καλύτερά του

Δημοσιεύτηκε στις 29/09/2024 20:30

Όταν η Kamala Harris επέλεξε δύο κοστούμια του γαλλικού οίκου Chloé για το Εθνικό Συνέδριο των Δημοκρατικών τον Αύγουστο, απέδειξε ότι ο οίκος έχει γίνει το απόλυτο fashion statement για..

Οι βασικόι λόγοι για τους οποίους το δέρμα σας είναι ξηρό

Οι βασικόι λόγοι για τους οποίους το δέρμα σας είναι ξηρό

Δημοσιεύτηκε στις 29/09/2024 18:37

Η ξηροδερμία είναι ένα κοινό πρόβλημα που αντιμετωπίζουν πολλοί άνθρωποι, ιδιαίτερα καθώς μεγαλώνουν. Η έλλειψη υγρασίας στο δέρμα προκαλεί μια αίσθηση τραχύτητας και φαγούρα, καθώς και εμφάνιση φολίδων ή σκασιμάτων…

Ωδή στην κομψότητα: Τα έξι κομμάτια που θα φορεθούν αυτό το φθινόπωρο

Ωδή στην κομψότητα: Τα έξι κομμάτια που θα φορεθούν αυτό το φθινόπωρο

Δημοσιεύτηκε στις 29/09/2024 12:10

Καθώς το φθινόπωρο φέρνει μαζί του τα ζεστά του χρώματα και τις ανανεωμένες τάσεις της μόδας, οι πιο κομψές γυναίκες του κόσμου υιοθετούν μια νέα αισθητική που συνδυάζει στιλ, άνεση..

Υδατάνθρακες: Ποια στιγμή της ημέρας προτείνεται να τους καταναλώνετε

Υδατάνθρακες: Ποια στιγμή της ημέρας προτείνεται να τους καταναλώνετε

Δημοσιεύτηκε στις 29/09/2024 11:19

Αν και έχουμε συνηθίσει να ακούμε ότι πρέπει να τους αποφεύγουμε, οι υδατάνθρακες αποτελούν στην πραγματικότητα την κύρια και προτιμώμενη πηγή ενέργειας του σώματος.

Υδατάνθρακες: Ποια στιγμή της ημέρας προτείνεται να τους καταναλώνετε

Υδατάνθρακες: Ποια στιγμή της ημέρας προτείνεται να τους καταναλώνετε

Δημοσιεύτηκε στις 28/09/2024 15:00

Αν και έχουμε συνηθίσει να ακούμε ότι πρέπει να τους αποφεύγουμε, οι υδατάνθρακες αποτελούν στην πραγματικότητα την κύρια και προτιμώμενη πηγή ενέργειας του σώματος. Πρόκειται για ένα σημαντικό μακροθρεπτικό συστατικό, που είναι..

Πέντε συνήθειες για το πρωί ώστε να αντιμετωπίσετε το πρήξιμο μέσα στην ημέρα

Πέντε συνήθειες για το πρωί ώστε να αντιμετωπίσετε το πρήξιμο μέσα στην ημέρα

Δημοσιεύτηκε στις 27/09/2024 19:45

Δεν υπάρχουν μαγικές συνταγές για να καταπολεμήσετε το πρήξιμο και να έχετε μια καλύτερη πέψη. Ωστόσο, υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε το πρωί για να βελτιστοποιήσετε την πέψη..

Έρευνα: Αυτό είναι το ένα συστατικό στη διατροφή που μας μεγαλώνει πριν την ώρα μας

Έρευνα: Αυτό είναι το ένα συστατικό στη διατροφή που μας μεγαλώνει πριν την ώρα μας

Δημοσιεύτηκε στις 27/09/2024 19:08

Είναι γνωστό ότι η ισορροπημένη και θρεπτική διατροφή είναι κρίσιμη για την εύρυθμη λειτουργία του οργανισμού. Τώρα, μια νέα επιστημονική μελέτη αποκαλύπτει ότι η πρόσθετη ζάχαρη μπορεί να κάνει τα κύτταρά σας να γερνούν..

Περπάτημα, ποδηλασία ή κολύμπι – Ποια άσκηση καίει θερμίδες πιο γρήγορα

Περπάτημα, ποδηλασία ή κολύμπι – Ποια άσκηση καίει θερμίδες πιο γρήγορα

Δημοσιεύτηκε στις 26/09/2024 19:44

«Για να χάσουμε 453 γραμμάρια λίπους την εβδομάδα και να είμαστε υγιείς πρέπει να έχουμε έλλειμμα 500 θερμίδων την ημέρα», αναφέρει ο Sam Quinn, επικεφαλής προσωπικής εκπαίδευσης στη Nuffield Health,..

Οστεοπόρωση: Ο Νο1 τρόπος να την καθυστερήσετε, σύμφωνα με τους ενδοκρινολόγους

Οστεοπόρωση: Ο Νο1 τρόπος να την καθυστερήσετε, σύμφωνα με τους ενδοκρινολόγους

Δημοσιεύτηκε στις 26/09/2024 19:00

Αντίθετα, μπορείτε να καταφέρετε να γίνετε ακόμα πιο δυνατοί, αν απλώς κάνετε μια συνειδητή προσπάθεια προς αυτή την κατεύθυνση. Η οστική πυκνότητα αρχίζει να χάνετε ήδη από την ηλικία των..

Στην πρώτη πεντάδα της ΕΕ με το υψηλότερο προσδόκιμο υγιούς ζωής οι Έλληνες

Στην πρώτη πεντάδα της ΕΕ με το υψηλότερο προσδόκιμο υγιούς ζωής οι Έλληνες

Δημοσιεύτηκε στις 25/09/2024 21:37

Στην καλύτερη πεντάδα των χωρών της Ευρωπαϊκής Ενωσης με το υψηλότερο προσδόκιμο υγιούς ζωής φιγουράρει η Ελλάδα για το έτος 2022, με τις γυναίκες να φτάνουν στα 67,8 έτη καταλαμβάνοντας..

Πιο επιθετικοί οι αναπνευστικοί ιοί λόγω κλιματικής αλλαγής- Μεταλοιμώδης βήχας που κρατάει έως ένα μήνα

Πιο επιθετικοί οι αναπνευστικοί ιοί λόγω κλιματικής αλλαγής- Μεταλοιμώδης βήχας που κρατάει έως ένα μήνα

Δημοσιεύτηκε στις 25/09/2024 16:07

Oι πολύ υψηλές θερμοκρασίες μπορούν να ευνοήσουν την αναπαραγωγή και τη μετάδοση ιών που σχετίζονται κυρίως με το αναπνευστικό, με αποτέλεσμα να τους κάνουν πολύ περισσότερο επιθετικούς. Όταν μάλιστα ο..

Η επιστήμη μίλησε: Τι ώρα είναι καλύτερα να κάνουμε γυμναστική;

Η επιστήμη μίλησε: Τι ώρα είναι καλύτερα να κάνουμε γυμναστική;

Δημοσιεύτηκε στις 25/09/2024 10:56

Ενώ μερικοί άνθρωποι γυμνάζονται νωρίς το πρωί, άλλοι προτιμούν τις απογευματινές ή βραδινές προπονήσεις. Εάν είστε νέοι στην άσκηση ή έχετε γεμάτο πρόγραμμα, η εύρεση της κατάλληλης ώρας είναι κομβικής..

Μαγειρική σόδα: 8 άγνωστες χρήσεις της για την υγεία, την ομορφιά και την καθαριότητα

Μαγειρική σόδα: 8 άγνωστες χρήσεις της για την υγεία, την ομορφιά και την καθαριότητα

Δημοσιεύτηκε στις 23/09/2024 19:22

Η μαγειρική σόδα, γνωστή και ως όξινο ανθρακικό νάτριο, μπορεί να χρησιμοποιηθεί με διάφορους τρόπους στην καθημερινότητα, από το μαγείρεμα μέχρι τον καθαρισμό του σπιτιού. Είναι μια φυσική ουσία, οικονομική..

Μpox: Σχεδόν 30.000 κρούσματα από τις αρχές του έτους στην Αφρική

Μpox: Σχεδόν 30.000 κρούσματα από τις αρχές του έτους στην Αφρική

Δημοσιεύτηκε στις 23/09/2024 17:07

Σχεδόν 30.000 ύποπτα κρούσματα mpox έχουν καταγραφεί στην Αφρική από τις αρχές του έτους, τα περισσότερα στη Λαϊκή Δημοκρατία του Κογκό όπου οι ελλείψεις είναι μεγάλες και τα τεστ έχουν..

Κακά μαντάτα: Το νερό δεν βοηθάει στο χανγκόβερ σύμφωνα με νέα έρευνα

Κακά μαντάτα: Το νερό δεν βοηθάει στο χανγκόβερ σύμφωνα με νέα έρευνα

Δημοσιεύτηκε στις 22/09/2024 22:39

Τι καλύτερο από ένα παγωμένο ποτήρι νερό, το ξημέρωμα, μετά από μια νύχτα κρεπάλης. Δεν είναι μόνο ευχάριστη η αίσθηση αλλά υπάρχει και η κοινή αντίληψη ότι καταναλώνοντας περισσότερο νερό αφού έχουμε..

Τα επτά πιο δύσκολα σημεία του να είσαι σε σχέση και πώς να τα ξεπεράσεις

Τα επτά πιο δύσκολα σημεία του να είσαι σε σχέση και πώς να τα ξεπεράσεις

Δημοσιεύτηκε στις 22/09/2024 16:57

Εάν το να ερωτευτείς είναι το συναρπαστικό μέρος, το να παραμείνεις ερωτευμένος είναι το δύσκολο.

Scalp massage: Το μασάζ που τα βάζει με το άγχος

Scalp massage: Το μασάζ που τα βάζει με το άγχος

Δημοσιεύτηκε στις 22/09/2024 16:11

Η αυτοφροντίδα για την αντιμετώπιση του άγχους μπορεί να είναι διαφορετική για τον καθένα. Κάποιοι μπορεί να διώχνουν το στρες με journaling ή μια εκδρομή, ενώ κάποιοι άλλοι ηρεμούν με..

Self-care: Ο καλύτερος τρόπος για να ανανεώσουμε την καθημερινότητά μας

Self-care: Ο καλύτερος τρόπος για να ανανεώσουμε την καθημερινότητά μας

Δημοσιεύτηκε στις 22/09/2024 13:52

Η αυτοφροντίδα, γνωστή και ως self-care είναι πάντα στα trends και όχι αδίκως. Αποτελεί τον καλύτερο τρόπο για να βελτιώσουμε ή να ενισχύσουμε την ευημερία μας, να χαλαρώσουμε, να νιώσουμε..

Πιο επιθετικοί οι αναπνευστικοί ιοί λόγω κλιματικής αλλαγής- Μεταλοιμώδης βήχας που κρατάει έως ένα μήνα

Πιο επιθετικοί οι αναπνευστικοί ιοί λόγω κλιματικής αλλαγής- Μεταλοιμώδης βήχας που κρατάει έως ένα μήνα

Δημοσιεύτηκε στις 22/09/2024 11:52

Οι πολύ υψηλές θερμοκρασίες μπορούν να ευνοήσουν την αναπαραγωγή και τη μετάδοση ιών που σχετίζονται κυρίως με το αναπνευστικό, με αποτέλεσμα να τους κάνουν πολύ περισσότερο επιθετικούς. Όταν μάλιστα ο χειμώνας είναι..

Τι είναι το αιθουσαίο και τι ρόλο παίζει στη στάση του σώματος;

Τι είναι το αιθουσαίο και τι ρόλο παίζει στη στάση του σώματος;

Δημοσιεύτηκε στις 22/09/2024 09:37

Αν και όχι τόσο γνωστό, το αιθουσαίο σύστημα είναι ένας από τους πιο σημαντικούς μηχανισμούς του ανθρώπινου σώματος, ο οποίος παίζει καθοριστικό ρόλο στη διατήρηση της ισορροπίας, του προσανατολισμού και της..

Πόσο καφέ πρέπει να καταναλώνετε ώστε να σας προστατεύει από εγκεφαλικό και διαβήτη

Πόσο καφέ πρέπει να καταναλώνετε ώστε να σας προστατεύει από εγκεφαλικό και διαβήτη

Δημοσιεύτηκε στις 21/09/2024 21:11

Ο καφές είναι ένα από τα πιο αγαπημένα ροφήματα παγκοσμίως και όχι αδίκως. Από τα ενισχυμένα επίπεδα ενέργειας μέχρι την καλύτερη συγκέντρωση, μας ωφελεί ποικιλοτρόπως, για αυτό και τον επιλέγουμε καθημερινά. Τώρα νέα έρευνα, που δημοσιεύτηκε..

Κλιματική αλλαγή: Πώς επιδρά στους αναπνευστικούς ιούς- Τι είναι ο μεταλοιμώδης βήχας

Κλιματική αλλαγή: Πώς επιδρά στους αναπνευστικούς ιούς- Τι είναι ο μεταλοιμώδης βήχας

Δημοσιεύτηκε στις 21/09/2024 15:57

Οι πολύ υψηλές θερμοκρασίες μπορούν να ευνοήσουν την αναπαραγωγή και τη μετάδοση ιών που σχετίζονται κυρίως με το αναπνευστικό, με αποτέλεσμα να τους κάνουν πολύ περισσότερο επιθετικούς. Όταν μάλιστα ο..

Ασκήσεις mindfulness: Το «κλειδί» για την εσωτερική γαλήνη

Ασκήσεις mindfulness: Το «κλειδί» για την εσωτερική γαλήνη

Δημοσιεύτηκε στις 20/09/2024 21:52

Πού ταξιδεύει ο νους σου; Μήπως αναμασάς και υπεραναλύεις πράγματα που έγιναν στο παρελθόν ή ανησυχείς γι’ αυτά που σου επιφυλάσσει το μέλλον; Μάθε να ζεις στο παρόν εξασκώντας την..

Chair yoga: Η άσκηση που μας δίνει ζωή με μια κίνηση

Chair yoga: Η άσκηση που μας δίνει ζωή με μια κίνηση

Δημοσιεύτηκε στις 19/09/2024 18:45

Δε χρειάζεται να έχετε κάποιον ιδιαίτερο εξοπλισμό μαζί σας, μόνο την καρέκλα σας και λίγα λεπτά από το διάλειμμά σας. Η chair yoga είναι ένας ήπιος και εύκολος τύπος yoga..

Έρευνα: Αύξηση στα εγκεφαλικά – Συνδέονται με περιβαλλοντικούς παράγοντες κινδύνου

Έρευνα: Αύξηση στα εγκεφαλικά – Συνδέονται με περιβαλλοντικούς παράγοντες κινδύνου

Δημοσιεύτηκε στις 19/09/2024 12:24

Σημαντική αύξηση του αριθμού των ατόμων που υπέστησαν νέο εγκεφαλικό, είχαν προβλήματα υγείας ή πέθαναν από εγκεφαλικό κατά την τελευταία 30ετία εντοπίζεται σε έρευνα, που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «The Lancet..

Υγεία: Όλα αυτά που μας γερνούν πριν την ώρα μας

Υγεία: Όλα αυτά που μας γερνούν πριν την ώρα μας

Δημοσιεύτηκε στις 19/09/2024 11:29

Το κάπνισμα, το αλκοόλ και η έλλειψη ύπνου μπορούν να σας κάνουν να φαίνεστε αλλά και να αισθάνεστε μεγαλύτεροι, επηρεάζοντας δυσμενώς την υγεία σας. Ωστόσο, ορισμένοι λιγότερο γνωστοί παράγοντες που..

«Τα φυτά θέλουν να μας σκοτώσουν» – Οι θεωρίες συνωμοσίας των εξτρεμιστών κρεατοφάγων

«Τα φυτά θέλουν να μας σκοτώσουν» – Οι θεωρίες συνωμοσίας των εξτρεμιστών κρεατοφάγων

Δημοσιεύτηκε στις 18/09/2024 20:45

Ντυμένος με ένα στενό T-shirt που τονίζει τη μυώδη σιλουέτα του, ο Άντονι Τσάφι εργάζεται σε ιδιωτικό ιατρείο της Αυστραλίας που ειδικεύεται στη «λειτουργική ιατρική», έναν όρο που εμφανίστηκε τη..

Το τεστ των σκαλοπατιών: 60 δευτερολέπτα αρκούν για να πάρετε απαντήσεις για την καρδιά σας

Το τεστ των σκαλοπατιών: 60 δευτερολέπτα αρκούν για να πάρετε απαντήσεις για την καρδιά σας

Δημοσιεύτηκε στις 17/09/2024 19:25

Αναρωτηθήκατε ποτέ για την κατάσταση της υγείας της καρδιάς σας; Δεν είστε οι μόνοι. Αν και είναι σημαντικό να ακολουθούμε έναν υγιεινό τρόπο ζωής και να κάνουμε τακτικές εξετάσεις, μπορεί..

Ύπνος: Πώς να μην μας τον «καταστρέψει» ο σύντροφός μας

Ύπνος: Πώς να μην μας τον «καταστρέψει» ο σύντροφός μας

Δημοσιεύτηκε στις 17/09/2024 14:45

Δεν είναι ασυνήθιστο στη σχέση, οι κακές συνήθειες στον ύπνο του συντρόφου μας να επηρεάζουν και τις δικές μας. Και παρόλο που γνωρίζουμε πως δεν πρέπει να τις υιοθετήσουμε αφού..

Ιδιοπαθής πνευμονική ίνωση: “Η σοβαρότερη ανατέλλουσα νόσος του αναπνευστικού”, τονίζει ο Τζανάκης

Ιδιοπαθής πνευμονική ίνωση: “Η σοβαρότερη ανατέλλουσα νόσος του αναπνευστικού”, τονίζει ο Τζανάκης

Δημοσιεύτηκε στις 17/09/2024 14:37

Για τρίτη συνεχόμενη χρονιά η Ελληνική Πνευμονολογική Εταιρεία (ΕΠΕ) υλοποιεί ενημερωτική εκστρατεία για την Ιδιοπαθή Πνευμονική Ίνωση (ΙΠΙ). To μήνυμα της φετινής εκστρατείας είναι «ΖΩντας με μία χρόνια νόσο –..

Ανθεκτικές λοιμώξεις: Πάνω από 39 εκατομμύρια θάνατοι έως το 2050 σε όλον τον κόσμο

Ανθεκτικές λοιμώξεις: Πάνω από 39 εκατομμύρια θάνατοι έως το 2050 σε όλον τον κόσμο

Δημοσιεύτηκε στις 17/09/2024 13:41

Οι θάνατοι από μικροβιακή αντοχή θα αυξάνονται σταθερά τις επόμενες δεκαετίες και η αύξηση αυτή αναμένεται να είναι σχεδόν 70% έως το 2050 σε σύγκριση με το 2022.

Το τεστ των σκαλοπατιών: 60 δευτερολέπτα αρκούν για να πάρετε απαντήσεις για την καρδιά σας

Το τεστ των σκαλοπατιών: 60 δευτερολέπτα αρκούν για να πάρετε απαντήσεις για την καρδιά σας

Δημοσιεύτηκε στις 17/09/2024 09:18

Αναρωτηθήκατε ποτέ για την κατάσταση της υγείας της καρδιάς σας; Δεν είστε οι μόνοι. Αν και είναι σημαντικό να ακολουθούμε έναν υγιεινό τρόπο ζωής και να κάνουμε τακτικές εξετάσεις, μπορεί να μην έχουμε μια ολοκληρωμένη αξιολόγηση της καρδιακής μας λειτουργίας.