Υγεία & Ομορφιά

Σε πλήρη έξαρση βρίσκονται αυτή την περίοδο οι ιώσεις στη χώρα μας, οι οποίες σε συνδυασμό με τις νέες μεταλλάξεις του κορονοϊού δημιουργούν ένα εκρηκτικό «κοκτέιλ» κυρίως για τις ευπαθείς..

Η σωστή διατροφή μπορεί να λειτουργήσει ως φυσικό φάρμακο για πολλές χρόνιες παθήσεις. Τα λαχανικά, πλούσια σε φυτοθρεπτικά συστατικά και αντιοξειδωτικά, μπορούν να λειτουργήσουν προληπτικά ή ακόμα και θεραπευτικά για..

Η νέα μελέτη παρακολούθησε νέους ανθρώπους για περίπου μια δεκαετία, εξετάζοντας την ανάπτυξη του εγκεφάλου τους, τις διατροφικές τους συνήθειες και τα γονίδιά τους. Τα γονίδια, οι διαφορές στην ανάπτυξη..

Ακόμα και όταν τελειώνει η δουλειά, η συγκέντρωση είναι δύσκολη και είμαστε επιρρεπής στο να έχουμε το ένα μάτι στο κινητό όταν βλέπουμε τηλεόραση ή ακόμα κι όταν κάνουμε μια..

Η ετήσια Ημέρα Χωρίς Παντελόνι ή αλλιώς No Trousers Tube Ride επέστρεψε στο Λονδίνο γεμίζοντας τους συρμούς του Μετρό με… γυμνά πόδια. Οι Λονδρέζοι/ες εθεάθησαν την Κυριακή (12/1) χωρίς παντελόνια στους..

Στο μυαλό πολλών από εμάς η άσκηση μοιάζει με ένα πελώριο βουνό στου οποίου την κορυφή δεν θα ήταν δυνατό να φτάσουμε ποτέ, επειδή δεν μπορούμε να διαθέσουμε πολλές ώρες..

Μία από τις πιο συνηθισμένες αποφάσεις που παίρνουν οι καπνιστές κάθε νέο χρόνο είναι να κόψουν το τσιγάρο. Όπως αποδεικνύουν βέβαια σχετικές έρευνες, τα περισσότερα new year’s resolutions, οι υποσχέσεις που..

Κερδισμένα χρόνια ζωής για τουλάχιστον 40.000 πολίτες, με τον αριθμό αυτόν μάλιστα  να αυξάνεται καθημερινά: αυτός είναι ο μέχρι τώρα απολογισμός από την εφαρμογή των δωρεάν προσυμπτωματικών ελέγχων που «τρέχουν»..

Ζούμε στην εποχή της πληροφορίας, με την τεχνολογία να μας κρατά διαρκώς ενημερωμένους για όλα όσα μας ενδιαφέρουν – ή και ειδήσεις που δεν μας ενδιαφέρουν. Όσα καταναλώνουμε σήμερα μπορεί..

Οι άνθρωποι που θέλουν να γίνουν πιο υγιείς είθισται να αλλάζουν απότομα τη διατροφή τους, με αποτέλεσμα να «καίνε» την προσπάθειά τους μόλις λίγες εβδομάδες αργότερα. Μιλώντας στους New York Times,..

Το υαλουρονικό οξύ θα σας χαρίσει μια πιο φρέσκια και λαμπερή εμφάνιση Το υαλουρονικό οξύ όπως λένε οι skin experts κάνει θαύματα. Αν δεν είστε εξοικειωμένοι με αυτό το συστατικό..

Στα τέλη του 19ου αιώνα, ο William Coley, ένας χειρουργός στη Νέα Υόρκη, έκανε μια εκπληκτική παρατήρηση. Ένας από τους ασθενείς του, ο οποίος είχε όγκο στο λαιμό και όδευε..

Τα περιστατικά με πέτρες στα νεφρά αυξάνονται στα παιδιά και ορισμένοι επαγγελματίες υγείας κατηγορούν έναν γνωστό παράγοντα. «Βλέπουμε καθημερινά παιδιά που παρουσιάζουν πέτρες στα νεφρά», δήλωσε ο Zachary V. Zuniga, παιδοουρολόγος στο..

Η κατανάλωση καφέ το πρωί συνδέεται με σημαντικά οφέλη για την υγεία, σύμφωνα με τη μεγαλύτερη έως τώρα μελέτη που εξετάζει τη χρονική επίδραση του καφέ. Αντίθετα, όσοι πίνουν καφέ καθ’ όλη..

Μετά το πρώτο κρούσμα HMPV – ο μεταπνευμονοϊός που σαρώνει την Κίνα – το οποίο επιβεβαιώθηκε στην Ελλάδα, έχει προκληθεί έντονη ανησυχία μήπως οδηγηθούμε σε μια νέα πανδημία. Ωστόσο, ο υπουργός..

Νέα μελέτη που παρουσιάστηκε στην Ετήσια Επιστημονική Σύνοδο του Αμερικανικού Κολλεγίου Καρδιολογίας, παρουσίασε σημαντικά στοιχεία για τη σχέση μεταξύ της ποσότητας του ύπνου και της καρδιαγγειακής υγείας. Με βάση 16..

Κάποιοι τα ονομάζουν τρόφιμα superstars. Οι ειδικοί λένε ότι δεν πρέπει να λείπουν από τη διατροφή μας . Ήρθε, λοιπόν, η ώρα να μάθουμε τι θησαυρούς κρύβουν. Τα συστατικά τους ανεκτίμητα. Γίνονται..

Υπάρχουν γυναίκες που πιστεύουν πως είναι καλό για τα μαλλιά να μένουν χωρίς λούσιμο για τρεις, τέσσερις ή και περισσότερες μέρες ενώ άλλες δεν μπορούν να διανοηθούν ότι θα μείνουν άλουστες παραπάνω..

Το να βουτήξει κάποιος στα παγωμένα νερά τα Θεοφάνια, θεωρείται μεγάλη τιμή. Αν πιάσει τον σταυρό, τότε θεωρείται ευλογία. Οι άνθρωποι όμως, συνήθιζαν να βουτούν σε κρύο νερό ακόμη και πριν..

Το περπάτημα μπορεί να φαίνεται απλό.Αλλά δεν είναι, εξηγεί η επιδημιολόγος Peggy Cawthon, επιστημονική διευθύντρια του Ερευνητικού Ινστιτούτου του Ιατρικού Κέντρου Ειρηνικού της Καλιφόρνια. Πρόκειται για μια εκπληκτικά πολύπλοκη συμπεριφορά..

Το χειμώνα τα πράγματα δυσκολεύουν όσον αφορά την υγεία μας. Λίγο οι χαμηλές θερμοκρασίες, λίγο ο  συνωστισμός κι έτσι οι ιώσεις και τα κρυολογήματα φουντώνουν. Οπότε, πρέπει να προσπαθήσετε ακόμα περισσότερο για να είστε..

Σκέφτεστε να εγκαταλείψετε τα εξαιρετικά επεξεργασμένα, συσκευασμένα τρόφιμα; Μπορεί να αντιμετωπίσετε αυτές τις αλλαγές. Πιθανότατα έχετε ακούσει πολλές συζητήσεις για την αποφυγή τροφών υψηλής επεξεργασίας. Τι ακριβώς είναι όμως τα..

Αυξημένη φαίνεται ότι είναι πλέον η ανάγκη μέριμνας για τα αντιβιοτικά, καθώς η υπερβολική χρήση τους πρόκειται να έχει καταστροφικές επιπτώσεις στην παγκόσμια υγεία. Η Dame Sally Davies, πρώην επικεφαλής..

Παγκόσμια ανησυχία έχει προκληθεί από τη σημαντική αύξηση στις αναπνευστικές λοιμώξεις, μετά και τον «μυστηριώδη» ιό που εμφανίστηκε στην Κίνα. «Την απάντηση σχετικά με τον ιό και το εάν πρέπει..

Βάλτε στόχο για φέτος να βελτιώσετε τη ζωή σας και την υγεία σας. Βάλτε στόχο την μακροζωία. Ο νέος χρόνος, είναι μια εξαιρετική στιγμή για να εστιάσετε σε συνήθειες που..

1. Ανεβασμένη ψυχολογία Γνωρίζατε ότι, κάθε φορά που περπατάτε, μπορείτε να κάνετε διαλογισμό, αρκεί να συνδυάζετε το ρυθμό της αναπνοής σας με το βηματισμό σας; Το περπάτημα δεν είναι απλώς ένας..

Το χαμόγελο είναι μια ενστικτώδης αντίδραση, συνυφασμένη με την ανθρώπινη ύπαρξη. Αυτή η αντανακλαστική κίνηση ενεργοποιεί δεκάδες μυς του προσώπου μας, από τα χείλη και τη μύτη, μέχρι τα μάτια..

Η καούρα είναι μια κοινή, αλλά δυσάρεστη αίσθηση καψίματος στο στήθος, που εμφανίζεται συχνά μετά το φαγητό. Σύμφωνα με τη στατιστική, σχεδόν όλοι θα βιώσουν καούρα κάποια στιγμή, ειδικά μετά..

Έφτασε το 2025 και μαζί του μια νέα γενιά: Generation Beta ή Γενιά Βήτα. Καθώς οι άνθρωποι σε όλο τον κόσμο γιόρταζαν το νέο έτος τα πρώτα μωρά της Gen Beta..

Η αναδρομή στις εξελίξεις της πανδημίας Covid φέρνει στην επιφάνεια κρίσιμα διδάγματα και ερωτήματα για το μέλλον της παγκόσμιας υγείας. Παρόλο που υπήρξαν σημαντικά επιτεύγματα, όπως η ταχεία ανάπτυξη εμβολίων και η..

Μια καλή μνήμη επηρεάζει όχι μόνο τις επιδόσεις μας στην εργασία, αλλά και την ποιότητας ζωή μας μέχρι τα γεράματα. Ένας καλός συνδυασμός προσαρμογών στον τρόπο ζωής, γνωστικών στρατηγικών και..

Δώστε στα παιδιά μια σχετική αυτονομία και θα δείτε εκπληκτικά αποτελέσματα, συμβουλεύουν οι συγγραφείς του νέου βιβλίου «Τhe Disengaged Teen», που προτείνει μεθόδους για να ενεργοποιηθούν οι «απαθείς», αποστασιοποιημένοι έφηβοι..

Καθώς ο καιρός κρυώνει και βρισκόμαστε όλο και περισσότερο σε κλειστούς χώρους, είναι αρκετά δύσκολο να αποφύγουμε τις ιώσεις. Η λήψη μερικών απλών προληπτικών μέτρων και η προσπάθεια να ενισχύσουμε..

Το τέλος των διακοπών των Χριστουγέννων είναι μία δύσκολη στιγμή για πολλούς ανθρώπους καθώς αρχίζει να κυριαρχεί το άγχος για την επιστροφή στη δουλειά Σύμφωνα με το Forbes οι έρευνες..

Ανήκετε σε αυτούς που δεν κάνουν νυχτερινές εξόδους πολύ συχνά, αλλά τη μία φορά που θα βγείτε, πίνετε πολύ; Μία νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι η συνήθεια αυτή κρύβει πολύ σοβαρούς..

Τον χειμώνα, τείνουμε να ξεχνάμε ότι ένας από τους πυλώνες της υγείας μας είναι ο τακτικός αερισμός του σπιτιού – ακόμα κι αν οι εξωτερικές θερμοκρασίες είναι χαμηλές. Ο αερισμός του χώρου στον οποίο..

Πάρτε μια βαθιά αναπνοή. Τώρα εκπνεύστε και παρατηρήστε πώς αισθάνεστε. Αν νιώθετε έστω και λίγο πιο ήρεμοι, μόλις βιώσατε τη δύναμη της συνειδητής αναπνοής. Οι έρευνες δείχνουν ότι οι πρακτικές και..

Σύμφωνα με το σκεπτικό της διοίκησης του ΕΟΠΥΥ το νέο σύστημα πρόκειται να προσφέρει προστασία στους πολίτες – Έντονη είναι η αντίδραση των συμβεβλημένων γιατρών Αλλάζει ο τρόπος προγραμματισμού ραντεβού..

Τα φυτικά και διαιτητικά συμπληρώματα περιλαμβάνουν μια πληθώρα προϊόντων που καταναλώνονται από εκατομμύρια ανθρώπους καθημερινά για τη βελτίωση της γενικής τους υγείας και για τη θεραπεία ήπιων παθήσεων. Πάνω από..

Οι καπνιστές προτρέπονται να κόψουν το τσιγάρο για το 2025, αφού μια νέα αξιολόγηση των βλαβών διαπίστωσε ότι μειώνει το προσδόκιμο ζωής ακόμη περισσότερο απ’ ό,τι πίστευαν οι γιατροί. Σύμφωνα..