Υγεία & Ομορφιά

Η θερμοκρασία ανεβαίνει, το καλοκαίρι πλησιάζει και -ναι!- δεν υπάρχει καλύτερη εποχή να διεγείρεις τον μεταβολισμό σου και να αδυνατίσεις με έναν πιο γρήγορο τρόπο. Το μόνο που χρειάζεται να..

Το καθημερινό άγχος αυξάνει τη λαχτάρα μας για νόστιμα αλλά όχι και ακριβώς υγιεινά τρόφιμα, το λεγόμενο comfort food ή φαγητό της παρηγοριάς, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Neuron…

Aναφορικά με τη διατροφή που μπορεί να προσθέσει χρόνια στη ζωή μας, οι ερευνητές έχουν καταλήξει προς μια απάντηση. Η μεσογειακή διατροφή δεν αποτελεί τυχαία το κορυφαίο πρότυπο διατροφής, καθώς πολλές μελέτες έχουν διαπιστώσει τα οφέλη της στη μακροζωία.

Το ξενύχτι, κύριο χαρακτηριστικό των «βραδινών» τύπων, δεν είναι τελικώς ο «ένοχος» για τα αυξημένα ποσοστά πρόωρων θανάτων που καταγράφονται στα άτομα με τον συγκεκριμένο… νυχτερινό χρονότυπο σε σύγκριση με όσους είναι «πρωινοί» τύποι.

Συνήθως τα απλά πράγματα που δεν κοστίζουν τίποτα, είναι εκείνα που μπορούν να μας χαρίσουν στιγμές ευεξίας και να μας κάνουν να αισθανθούμε καλύτερα

Ο ελληνικός καφές είναι από τα πλέον αγαπημένα ροφήματα και συνοδεύει τα πρωινά και τα απογεύματα πολλών ανθρώπων. Εκτός όμως από την απόλαυση που προσφέρει, ο ελληνικός καφές έχει μια πληθώρα πλεονεκτημάτων..

Πριν περίπου 100 χρόνια, κάποιοι δάσκαλοι στο Αμβούργου αποφάσισαν, στο πλαίσιο της εκπαιδευτικής φιλοσοφίας τους, να αφήσουν τος μαθητές να κάνουν ότι θέλουν, δίχως καμία τιμωρία. Το αποτέλεσμα φαίνεται να..

Οι αδύναμοι μύες και το κοιλιακό λίπος αποτελούν έναν επικίνδυνο συνδυασμό για τους ηλικιωμένους που αντιμετωπίζουν δυσκολία στο περπάτημα. Η μελέτη που πραγματοποίησαν ερευνητές στο Πανεπιστήμιο του São Carlos (UFSCar) σε συνεργασία με επιστήμονες από..

Πολύτιμα στοιχεία για τον τρόπο μετάδοσης του πανδημικού κοροναϊού προέκυψαν από αμφιλεγόμενη βρετανική μελέτη στην οποία εθελοντές εκτέθηκαν εσκεμμένα στον ιό και τέθηκαν υπό παρακολούθηση.

Εκείνοι που συνηθίζουν να κοιμούνται αργά τη νύχτα δεν έχουν μεγαλύτερες πιθανότητες να πεθάνουν νεότεροι σε σχέση με αυτούς που ξυπνούν νωρίς, αρκεί να μην περνούν τα ξάγρυπνα βράδια τους..

Περίπου 118,5 εκατ. μονάδες αίματος συλλέγονται διεθνώς κάθε χρόνο, με το 40%  να προέρχεται από χώρες υψηλού εισοδήματος, όπου κατοικεί το 16% του παγκόσμιου πληθυσμού. Μέχρι και το 76% όλων..

Όσο πιο σκληρά γυμνάζεστε, τόσο περισσότερο χρειάζεται να ανακάμψετε. Χωρίς αποκατάσταση, οι μυς σας δεν μπορούν να αναδομηθούν. Και αν δεν μπορούν να επιδιορθωθούν, δεν μπορούν να γίνουν μεγαλύτεροι και..

Ένας τύπος βακτηρίων που απαντάται συνήθως στη χλωρίδα του στόματος και του εντέρου του ανθρώπου μπορεί να ευθύνεται για την εμφάνιση της ενδομητρίωσης, σύμφωνα με νέα μελέτη. Αυτή η ανακάλυψη θα μπορούσε να οδηγήσει..

Η υγεία δεν υφίσταται χωρίς την υγιεινή και φυσικά, την στοματική! Για αυτό είναι σημαντικό να βοηθήσουμε τα παιδιά να υιοθετήσουν από νωρίς τις σωστές και αποτελεσματικές συνήθειες για να..

Aλήθεια πόση αγωνία, αλλά και ελπίδα χωράει η ζωή ενός ζευγαριού που προσπαθεί να κάνει παιδί; Η αναπαραγωγική μας ικανότητα δεν είναι άτρωτη στο χρόνο ούτε στις συνήθειές μας. Ο..

Σε μία κοινή ημέρα ιατρείου ένας παιδίατρος μπορεί να διαγνώσει ακόμη και 20 περιπτώσεις στρεπτόκοκκου, με τους ειδικούς να υπενθυμίζουν πως πρόκειται για ένα κοινό νόσημα που αντιμετωπίζεται με τη χορήγηση αντιβίωσης.

«Ζωή χωρίς ζάχαρη χάνει τη γλύκα της»: πολλοί θα συμφωνήσουν με αυτή την πρόταση. Για να αποφύγουμε, όμως, τις δυσάρεστες συνέπειες της υπερκατάλωσης σακχάρων -όπως ο σακχαρώδης διαβήτης και η παχυσαρκία- θα πρέπει να τη… γλυκαίνουμε με μέτρο.

Γιατι να φτάσουμε μέχρι το φαρμακείο για να λύσουμε κάποιο εντερικό πρόβλημα όταν μπορούμε να προσφύγουμε στο «φαρμακείο της φύσης»;

Ερευνητές ανακάλυψαν ακόμα έναν καλό λόγο για να σηκωθούμε από τον καναπέ και να αρχίσουμε να γυμναζόμαστε.

Η ρύθμιση του διαβήτη προϋποθέτει σημαντικές αλλαγές στον τρόπο ζωής, μεταξύ των οποίων η αλλαγή της διατροφής και η σωματική δραστηριότητα. Ερευνητές στις ΗΠΑ ανέλυσαν δεδομένα από τη μελέτη Look AHEAD προκειμένου να εξετάσουν αν η..

Χωρίς την καρδιά μας, δε θα μπορούσαμε να εκτελέσουμε καμία λειτουργία του σώματος. Παρόλα αυτά, δεν είναι πάντα εύκολο να διακρίνουμε πάντα πότε υπάρχει πρόβλημα και θα πρέπει να ελέγξουμε τις λειτουργίες της.

Δεν υπάρχει ασφαλής ποσότητα αλκοόλ για τον εγκέφαλο, καθώς ακόμη και η μέτρια κατανάλωση έχει αρνητική επίπτωση σχεδόν σε κάθε εγκεφαλική περιοχή, σύμφωνα με μία νέα βρετανική επιστημονική μελέτη. Η έρευνα, με..

Aν και θα θέλαμε πολύ να ξεκινάμε τη μέρα μας με κρουασάν, κουλουράκια και pancakes με σοκολάτα, μακροπρόθεσμα αυτό το διατροφικό πλάνο δεν θεωρείται βιώσιμο για τον οργανισμό μας.

Το μητρικό γάλα έχει αποδειχθεί από πλήθος στοιχείων ότι αποτελεί «θησαυρό» για την υγεία των παιδιών.

Υπάρχουν περίοδοι στη ζωή του κάθε ανθρώπου όπου δημιουργείται η ανάγκη άμεσης απώλειας βάρους.

Σύμφωνα με τους ειδικούς, υπάρχουν αρκετές τροφές που δεν μας προσφέρουν κάτι διατροφικά.

Το αγγειοσάρκωμα είναι πιο κοινό στο κεφάλι και τον λαιμό, αλλά μπορεί να αναπτυχθεί οπουδήποτε στο σώμα σας, συμπεριλαμβανομένου του ήπατος. Αυτός ο τύπος καρκίνου του ήπατος μπορεί να είναι δύσκολο να αντιμετωπιστεί..

Οι επαρκείς ώρες ύπνου είναι πολύ σημαντικές για την υγεία μας, αλλά όταν συνυπάρχουν σοβαρά προβλήματα υγείας όπως υπέρταση, διαβήτης τύπου 2, καρδιοπάθεια ή εγκεφαλικό επεισόδιο τότε η ανάγκη για επαρκείς ώρες ύπνου καθίσταται επιτακτική..

Την αλληλένδετη φύση της υγείας της καρδιάς και του εγκεφάλου στον άνθρωπο εντόπισε έρευνα σε 40.000 άτομα, που δημοσιεύεται στο περιοδικό «Science».

Η συνετή χρήση αντιβιοτικών προτείνεται στις συστάσεις της ΕΕ εναντίον των απειλών της μικροβιακής αντοχής που βλάπτει την υγεία, περιλαμβάνεται στις συστάσεις που ενέκρινε σήμερα, Πέμπτη, η Ολομέλεια του Ευρωπαϊκού Κοινοβουλίου. Σε ψήφισμα που..

Από πολύ μικροί μαθαίνουμε τη σημασία της στοματικής υγιεινής. Όσο κρίσιμη είναι η υγεία των δοντιών για την εύρυθμη λειτουργία του οργανισμού συνολικά, το ίδιο ισχύει και για την υγεία..

Η διατροφή με χαμηλή περιεκτικότητα σε φλαβανόλες οδηγεί σε απώλεια μνήμης στους ηλικιωμένους, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύεται στα Πρακτικά της Εθνικής Ακαδημίας Επιστημών.

Μεταξύ τσιγάρου παραδοσιακού ή ηλεκτρονικού, καθώς και ναργιλέ, πειραματίζονται οι μαθητές λυκείου στη χώρα μας, αφού το 41,5% έχει καπνίσει τουλάχιστον μια φορά ηλεκτρονικό ή παραδοσιακό τσιγάρο και άλλο ένα 26,8% έχει καπνίσει ναργιλέ.

«Παρακαλούμε σεβαστείτε την επιθυμία των παρευρισκομένων που επιλέγουν να φορούν μάσκα»: η οδηγία – έκκληση ήταν τυπωμένη σε ενημερωτικές αφίσες που είχαν τοποθετηθεί την περασμένη εβδομάδα σε συνεδριακό χώρο, στο Σαν Αντόνιο των ΗΠΑ.

Σας έχει τύχει ποτέ μετά από μια γεμάτη ημέρα που περάσετε τις περισσότερες ώρες της μπροστά από τον υπολογιστή ή την οθόνη του κινητού, να κοιτάζετε και να βλέπετε ελαφρώς..

με βάση μοντέλα, ως το 2050, 843 εκατομμύρια άνθρωποι θα υποφέρουν από πόνους στη μέση κυρίως εξαιτίας της γήρανσης του παγκόσμιου πληθυσμού.

Εάν βάφετε τακτικά τα μαλλιά σας, μπορεί να παρατηρήσετε ότι δεν μεγαλώνουν τόσο γρήγορα όσο θα θέλατε ή μπορεί ακόμη και να είναι θαμπά μετά από λίγο ή αδύναμα. Μπορεί..

Η 31η Μαΐου έχει οριστεί ως η Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καπνίσματος, με απόφαση του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ) και των συνεργαζόμενων φορέων Υγείας κατά την οποία παρατίθενται σημαντικά δεδομένα..

Ανέκαθεν οι γονείς ήθελαν να μάθουν τα πάντα από τα παιδιά τους, καθώς όπως υποστηρίζουν πρόκειται για θέμα εμπιστοσύνης. Τι μπορούμε να κάνουμε για να μας εμπιστευτούν τα παιδιά μας; «Η σχέση..

Η μεγάλη πλειονότητα των ασθενών (90%) που πάσχουν από long Covid βλέπουν τα συμπτώματα της νόσου να βελτιώνονται με αργούς ρυθμούς κατά την διετία που ακολουθεί την εμφάνισή της, ενώ..