Υγεία & Ομορφιά

Ποια κατοικίδια μπορούν να βελτιώσουν την ψυχική υγεία του ανθρώπου και να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση της μοναξιάς; Οι ειδικοί λένε ότι τα πάντα εξαρτώνται από το δέσιμο που θα αναπτύξουμε..

Συνεχίζονται την Κυριακή τα δωρεάν rapid tests για τον κορωνοϊό σε κεντρικά σημεία των περιφερειακών ενοτήτων ανά την επικράτεια από τα κλιμάκια του ΕΟΔΥ. Σύμφωνα με τον προγραμματισμό του οργανισμού οι δειγματοληψίες θα γίνουν..

Όσο η προστατευτική δράση των δασών περιορίζεται λόγω της καταστροφής τους -ιδίως κοντά σε πυκνοκατοικημένες περιοχές- τόσο θα περιορίζεται και η ποιότητα του αέρα που εισπνέουμε, επισημαίνει η πνευμονολόγος, πρώην..

Είναι σημαντικό λοιπόν να κατευνάσει την πείνα του με ολιγοθερμιδικές τροφές για να μην υποκύψει σε ανθυγιεινές επιλογές. Παρακάτω θα δείτε 12 επιλογές που μπορείτε να εντάξετε στη δίαιτά σας..

Αν και τα 10 χιλιάδες βήματα αποτελούσαν μέχρι σήμερα τον χρυσό κανόνα για να έχουμε μια καλύτερη ποιότητα ζωής και να χάσουμε βάρος, φαίνεται πως αν θέλουμε να αυξήσουμε το..

Το αντιδιαβητικό φάρμακο που ξετρέλανε το Χόλιγουντ ως «όπλο» αδυνατίσματος είναι «είδος προς εξαφάνιση» στα φαρμακεία Παραμένει η φρενίτιδα με το αντιδιαβητικό φάρμακο Ozempic που ξετρέλανε το Χόλιγουντ ως σκεύασμα..

Οι ειδικοί συνιστούν να κοιμάστε σε δωμάτιο που δεν έχει θερμοκρασία μεγαλύτερη από 20 βαθμούς Κελσίου. Πώς γίνεται όμως να κοιμάται κάποιος καλά κατά τη διάρκεια του καύσωνα; Καθώς μέρη της..

Τα φυσικά σάκχαρα που περιέχουν μπορούν να αντικαταστήσουν κάποια από τα σάκχαρα που λαμβάνετε στη διατροφή σας. Από ένα μεσαίου μεγέθους ροδάκινο θα πάρετε περίπου 60 θερμίδες, 1 γρ. πρωτεΐνης,..

Εκτός από το γάλα, πολύ μεγάλη θρεπτική αξία έχει και το τυρί. Μάλιστα υπάρχουν τρία ελληνικά τυριά, τα οποία δεν είναι μόνο νόστιμα αλλά περιέχουν πολύτιμα συστατικά που θωρακίζουν την υγεία μας…

“Cringe”, σύμφωνα με το λεξικό του Κέμπριτζ, είναι το έντονο αίσθημα ντροπής που νιώθουμε στη θέαση κυρίως μιας κατάστασης ή και το άκουσμα μιας φράσης, ένας όρος που ως «κριντζάρισμα»..

Το σέλινο και ο μαϊντανός χρησιμοποιούνται ευρέως, μιας και τα οφέλη τους στην υγεία μας είναι πολλαπλά. Η φαρμακευτική χρήση αυτών των φυτών δεν είναι καινούρια. Χρονολογείται ήδη από τους αρχαίους Έλληνες, Αιγύπτιους και..

Η σαλάτα είναι ένα υγιεινό γεύμα, μόνο αν προσθέσεις τα κατάλληλα συστατικά και αποφύγεις τις συσκευασμένες σάλτσες. Υπάρχουν μερικές διατροφικές συνήθειες που μπορεί να καταστρέψουν τη θρεπτική αξία της σαλάτας..

Ο Albert Salas-Huetos από τη Σχολή Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ και οι συνεργάτες του, εξέτασαν εάν η συμμόρφωση των γυναικών σε ένα εκ των προτέρων καθορισμένο διατροφικό πλάνο το..

Το ασβέστιο είναι ένα μέταλλο που σχετίζεται συχνότερα με υγιή οστά και δόντια, αν και παίζει επίσης σημαντικό ρόλο στην πήξη του αίματος, βοηθώντας τους μύες να συστέλλονται και ρυθμίζοντας..

Ζέστη και ιδρώτας πάνε παρέα, όχι μόνο για μας τους ανθρώπους αλλά και για πολλά θηλαστικά. Είναι ο τρόπος του οργανισμού μας να αντέξει τη ζέστη και να μας προστατεύσει..

Απόλυτη προσήλωση. Μάτια που γυαλίζουν. Μονοσύλλαβες απαντήσεις. Ο σταθερός ήχος των μπιπ που προέρχονται από ένα smartphone. Είναι μια οικεία σκηνή για τους γονείς σε όλο τον κόσμο καθώς παλεύουν..

Είκοσι χρόνια στα γυμναστήρια, δεν έχω δει κάποιον να χαίρεται όταν ο ‘δάσκαλος’ ενημερώνει πως θα κάνουμε burpees. Ιδιαίτερα όταν εξηγεί ότι θα κάνουμε τη full version. Επειδή υπάρχει πάντα,..

Αν πρόκειται να καταψύξετε μοσχαρίσιο κιμά, θα πρέπει να γνωρίζετε μερικά από τα πιο συνηθισμένα λάθη που κάνουν οι περισσότεροι άνθρωποι, αλλά και τον τρόπο που μπορείτε να τα αποφύγετε..

Ο ύπνος είναι ένας απαραίτητος παράγοντας για τη διατήρηση της υγείας και της ευεξίας του ανθρώπου. Ο ύπνος είναι απαραίτητος για την καλή υγεία και λειτουργία του ανθρώπινου οργανισμού. Κατά..

Λίγο πριν από τα εξηκοστά γενέθλιά της η Αν Ουόρμπαρτον άρχισε να επαναλαμβάνει τα ίδια και τα ίδια. «Εκανε ερωτήσεις αμέσως αφού τις είχε ήδη κάνει, ιδιαίτερα το πρωί», λέει..

Mπορεί να σας ακούγεται λίγο παράξενο, αφού η υγρασία είναι πάντα καλή για το δέρμα, αλλά μπορεί η υπερβολική ενυδάτωση να αποτελεί πρόβλημα; Η εποχή των μέσων κοινωνικής δικτύωσης μας έχει δώσει πολλές τάσεις περιποίησης του..

Eίναι ήδη ευρέως κατανοητό ότι η σωματική άσκηση είναι καλή για την υγεία. Μια νέα μελέτη σε περισσότερους από 1 εκατομμύριο νεαρούς άνδρες στη Σουηδία βρήκε συνδέσεις μεταξύ της καλής φυσικής κατάστασης και..

Εάν νομίζετε ότι χρειάζεται να πάτε στο γυμναστήριο για να κάψετε θερμίδες… ξανασκεφτείτε το. Σύμφωνα με το «Healthstat.gr», οι εργασίες στο σπίτι ή στην αυλή μπορούν να ενισχύσουν το μεταβολισμό..

Η κανέλα είναι ένα υγιεινό και νόστιμο μπαχαρικό με αντιοξειδωτικές ιδιότητες που ωφελούν τον οργανισμό. Είναι όμως ασφαλής η κατανάλωσή της στην εγκυμοσύνη; Κανέλα και εγκυμοσύνη Η κανέλα επιτρέπεται στην εγκυμοσύνη, ωστόσο οι..

Καμπανάκι χτυπάει ο ΠΟΥ μπροστά στη ραγδαία αύξηση των κρουσμάτων κοροναϊού και τη συνακόλουθη αύξηση των νοσηλειών που καταγράφεται τις τελευταίες εβδομάδες, για τηην οποία η επιστημονική κοινότητα δείχνει ως..

Εμβολιασμό έναντι της COVID-19 των ατόμων που ανήκουν σε ευπαθείς ομάδες πληθυσμού με μία επιπλέον δόση του επικαιροποιημένου εμβολίου το προσεχές φθινόπωρο εξετάζουν οι ειδικοί επιστήμονες. Η Εθνική Επιτροπή Εμβολιασμών έχει ήδη ξεκινήσει την προεργασία για τη..

«Κα’μένε δεντρολίβανε κανείς νερό δε σου ‘βανε. Κανείς δε σου ‘βανε νερό κι ήρθα και σ’ εύρηκα ξερό», λένε οι στίχοι ενός παραδοσιακού τραγουδιού από την Απείρανθο της Νάξου. Πέραν..

Σύμφωνα με τον γενικό κανόνα για τα τσιμπήματα, όσο πιο κοντά βρίσκονται στον λαιμό, στον αυχένα και το πρόσωπο τόσο πιο επικίνδυνα είναι. Ο κίνδυνος στον λαιμό είναι το οίδημα..

Θα μπορούσε το κριτήριο για την κατανόηση του φαινομένου της παχυσαρκίας να είναι το μέγεθος του εγκεφάλου ενός ατόμου; Μια νεότερη μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο Neuroimage Clinical, διαπίστωσε ότι το «κέντρο ελέγχου»..

Οι ειδικοί ελπίζουν ότι οι Αμερικανοί θα υιοθετήσουν το νέο εμβόλιο όπως το εμβόλιο για την γρίπη. Αλλά η ζήτηση για το εμβόλιο έχει σημειώσει κατακόρυφη πτώση από το 2021,..

Το κακάο έχει την ικανότητα να μειώσει την υψηλή αρτηριακή πίεση και την δυσκαμψία των αρτηριών σύμφωνα με νέα έρευνα από το Πανεπιστήμιο του Surrey που δημοσιεύθηκε στο Frontiers in..

Ονομάζεται φρούτο του δράκου ή πιτάγια ή πιταχάγια και είναι ένα είδος καρποφόρου κάκτου που μπορεί να φθάσει ακόμα και τα 3 μέτρα ύψος. Αν και προέρχεται από το Μεξικό,..

  Η άσκηση μπορεί να είναι το τελευταίο πράγμα που έχετε στο μυαλό σας, αν υποφέρετε από πόνο αρθρίτιδας. Ωστόσο, η τακτική άσκηση χαμηλής έντασης -από αεροβική μέχρι ασκήσεις ευλυγισίας- μπορεί να βελτιώσει..

Tο φυλλικό οξύ, γνωστό και ως βιταμίνη Β9 ή φολικό οξύ, είναι ένα απαραίτητο θρεπτικό συστατικό για τον ανθρώπινο οργανισμό. Πολλά τρόφιμα περιέχουν φυσικά φυλλικό οξύ, όπως τα σκούρα πράσινα..

Τα λιποθυμικά επεισόδια είναι πολύ πιο συχνά κατά τους καλοκαιρινούς μήνες και ειδικά τις ημέρες που η θερμοκρασία χτυπάει κόκκινο. Πώς τα αντιμετωπίζουμε. Λιποθυμία είναι η προσωρινή απώλεια της συνείδησης που οφείλεται..

Ένα από τα τρία μακροθρεπτικά στοιχεία απαραίτητα για τον ανθρώπινο οργανισμό είναι η πρωτεΐνη. Είναι συνυφασμένη με την ανάπτυξη μυϊκής μάζας, ωστόσο δεν είναι απαραίτητη μόνο για αυτό, αλλά και..

Το αντηλιακό είναι ο καλύτερος μας φίλος αυτό το διάστημα και η χρήση του -ειδικά το καλοκαίρι- είναι απαραίτητη να γίνεται ανά τακτά χρονικά διαστήματα μέσα στην ημέρα. Οι επιπτώσεις..

Τις υγειονομικές αρχές παγκοσμίως προβληματίζει η εξάπλωση της νέας υποπαραλλαγής EG.5.1. (Eris) του στελέχους Όμικρον, του SARS-CoV-2, την οποία ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) χαρακτήρισε ως υποπαραλλαγή επιδημιολογικού ενδιαφέροντος.

Oλοι μας έχουμε ακούσει τη σύσταση «περιορίστε το αλάτι», καθώς είναι γνωστό πως η υπερβολική λήψη του αυξάνει την αρτηριακή πίεση, η οποία με τη σειρά της αυξάνει τον κίνδυνο..

Η νεφρολιθίαση είναι μία νόσος καλά γνωστή εδώ και χιλιετίες, όπως πιστοποιούν πολυάριθμα αρχαιολογικά ευρήματα και περιγραφές. Στα αρχαία χρόνια όμως δεν ήταν συχνή, ενώ η ανάπτυξή της συχνά είχε..