Υγεία & Ομορφιά


Το μυστικό για να μείνεις νέος

Το μυστικό για να μείνεις νέος

Δημοσιεύτηκε στις 03/03/2024 16:30

Ανεξάρτητα από το πώς μοιάζει εξωτερικά το σώμα μας, το πιο σημαντικό είναι το να είναι υγιές. Είναι όμως; Στο παρακάτω βίντεο θα δείς το μυστικό για να μείνεις νέος:  

Φαρμακευτική κάνναβη: Ανακουφισμένη δηλώνει η πρώτη ασθενής που έλαβε σκεύασμα

Φαρμακευτική κάνναβη: Ανακουφισμένη δηλώνει η πρώτη ασθενής που έλαβε σκεύασμα

Δημοσιεύτηκε στις 03/03/2024 11:47

«Ανάσα» σε ασθενείς με χρόνιους πόνους και ανεπίλυτα προβλήματα υγείας έδωσε η νομιμοποίηση της φαρμακευτικής κάνναβης στην Ελλάδα. Πλέον, οι ασθενείς που μέχρι πρότινος έψαχναν να βρουν στο εξωτερικό το «φάρμακο»..

Covid-19: Τα «μωρά της πανδημίας» πιο υγιή και πιο ανθεκτικά στις λοιμώξεις

Covid-19: Τα «μωρά της πανδημίας» πιο υγιή και πιο ανθεκτικά στις λοιμώξεις

Δημοσιεύτηκε στις 02/03/2024 22:36

Είναι αναμφισβήτητη αλήθεια ότι η περίοδος με τα αλλεπάλληλα lockdown… ταλαιπώρησε την συντριπτική πλειοψηφία των ανθρώπων που έμεναν σπίτι και που υποχρεώνονταν σε συνθήκες κοινωνικής απομόνωσης, προκειμένου να περιοριστεί η διασπορά του κορονοϊού. Αλλά..

Πόσο χρονών είναι ο εγκέφαλός σας

Πόσο χρονών είναι ο εγκέφαλός σας

Δημοσιεύτηκε στις 02/03/2024 19:57

Νιώθετε μικρότεροι ή μεγαλύτεροι από ό,τι είστε; Ίσως απαντήσετε αυτό που αισθανόμαστε πολλοί. Σε κάποιες στιγμές μεγάλης πίεσης στη δουλειά, αν και είστε 40, μπορεί να νιώθετε 80 και άλλες..

Διπλάσια η προσβολή από παχυσαρκία την επόμενη δεκαετία

Διπλάσια η προσβολή από παχυσαρκία την επόμενη δεκαετία

Δημοσιεύτηκε στις 02/03/2024 17:25

 Σχεδόν 1 δισεκατομμύριο άνθρωποι σε όλο τον κόσμο ή ο ένας στους επτά, ζουν σήμερα με παχυσαρκία. Όμως ως το 2035, η αναλογία θα φτάσει το 25% στο γενικό πληθυσμό και..

Μικροβίωμα: Πώς βακτήρια του εντέρου συνδέονται με… σοβαρές οφθαλμοπάθειες

Μικροβίωμα: Πώς βακτήρια του εντέρου συνδέονται με… σοβαρές οφθαλμοπάθειες

Δημοσιεύτηκε στις 01/03/2024 15:20

Παθήσεις των οφθαλμών που μέχρι σήμερα αποδίδονταν αποκλειστικά σε γενετικά αίτια πιθανώς να οφείλονται – τουλάχιστον εν μέρει – σε βακτήρια του εντέρου τα οποία «δραπετεύουν» από το γαστρεντερικό σύστημα..

Ποια παγίδα κρύβουν τα νεότερα φάρμακα για το αδυνάτισμα

Ποια παγίδα κρύβουν τα νεότερα φάρμακα για το αδυνάτισμα

Δημοσιεύτηκε στις 29/02/2024 23:22

Τα νέα φάρμακα για την απώλεια βάρους που καταστέλλουν την όρεξη και μειώνουν την επιθυμία για φαγητό, μπορεί να είναι αρκετά αποτελεσματικά στο να βοηθήσουν τους ανθρώπους να χάσουν κιλά. Ωστόσο, παρά την αποτελεσματικότητα των..

ΕΟΔΥ: 18 θάνατοι από κορονοϊό και 8 από γρίπη το διάστημα 19 – 25 Φεβρουαρίου

ΕΟΔΥ: 18 θάνατοι από κορονοϊό και 8 από γρίπη το διάστημα 19 – 25 Φεβρουαρίου

Δημοσιεύτηκε στις 29/02/2024 22:52

Σε υψηλά επίπεδα παραμένει η θετικότητα για γρίπη στην κοινότητα και σύμφωνα με την επιδημιολογική έκθεση του ΕΟΔΥ για το διάστημα 19-25 Φεβρουαρίου, καταγράφηκαν 5 νέα σοβαρά κρούσματα με νοσηλεία..

Mindful eating: Η διατροφή που μειώνει τις λιγούρες, βελτιώνει την πέψη και ρυθμίζει το βάρος

Mindful eating: Η διατροφή που μειώνει τις λιγούρες, βελτιώνει την πέψη και ρυθμίζει το βάρος

Δημοσιεύτηκε στις 29/02/2024 22:15

Ολοι έχουμε πέσει στην παγίδα του φαγητού παρέα με την αγαπημένη μας σειρά ή κάποιο βίντεο. Με αυτό τον τρόπο, όμως, όχι μόνο δεν απολαμβάνουμε το φαγητό μας, αλλά και..

ΕΟΔΥ: Τα σημεία με δωρεάν rapid test για Covid-19 την Παρασκευή (1/3)

ΕΟΔΥ: Τα σημεία με δωρεάν rapid test για Covid-19 την Παρασκευή (1/3)

Δημοσιεύτηκε στις 29/02/2024 21:00

Τα σημεία, που θα γίνουν δωρεάν rapid test για Covid-19, ανά την Ελλάδα από τον ΕΟΔΥ την Παρασκευή (1/3) ανακοίνωσε ο αρμόδιος φορέας. Συγκεκριμένα: 1. Κτίριο Helexpo, Διαγόρα 1, 08:30-20:30 2…

Υψηλά τριγλυκερίδια: 9 τρόποι για να τα ρίξετε χωρίς φάρμακα

Υψηλά τριγλυκερίδια: 9 τρόποι για να τα ρίξετε χωρίς φάρμακα

Δημοσιεύτηκε στις 29/02/2024 16:37

Τα υψηλά τριγλυκερίδια έχουν συνδεθεί με μεγαλύτερη πιθανότητα για καρδιακή νόσο, ειδικά σε άτομα με χαμηλά επίπεδα «καλής» χοληστερόλης και υψηλά επίπεδα «κακής» χοληστερόλης. Το ίδιο ισχύει αν έχετε διαβήτη τύπου..

Ιογενής λοίμωξη: Γιατί θεωρούνται «άνοσοι» στην ιλαρά όσοι γεννήθηκαν πριν από το 1970

Ιογενής λοίμωξη: Γιατί θεωρούνται «άνοσοι» στην ιλαρά όσοι γεννήθηκαν πριν από το 1970

Δημοσιεύτηκε στις 28/02/2024 22:36

Την έντονη ανησυχία τους για την απότομη και γρήγορη αύξηση των κρουσμάτων ιλαράς εξέφρασαν ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) και το Ευρωπαϊκό Κέντρο Πρόληψης και Ελέγχου Νόσων (ECDC), καθώς η ιλαρά βρίσκεται σε άνοδο στην Ευρώπη…

Κοκκύτης: Σε έξαρση η νόσος που απειλεί βρέφη και παιδιά

Κοκκύτης: Σε έξαρση η νόσος που απειλεί βρέφη και παιδιά

Δημοσιεύτηκε στις 28/02/2024 22:15

Την ανάγκη εμβολιασμού για τον κοκκύτη, με αφορμή την έξαρση των κρουσμάτων που παρατηρούνται τόσο στην Ευρώπη όσο και στη χώρα μας, επισημαίνει ο ΕΟΔΥ, ενώ συστήνει παράλληλα στους επαγγελματίες υγείας να βρίσκονται σε..

Ιλαρά: Οκτώ τα φετινά κρούσματα, προειδοποίηση ΕΟΔΥ για αύξηση

Ιλαρά: Οκτώ τα φετινά κρούσματα, προειδοποίηση ΕΟΔΥ για αύξηση

Δημοσιεύτηκε στις 27/02/2024 21:22

Ακόμα δύο κρούσματα ιλαράς καταγράφει ο ΕΟΔΥ στο μηνιαίο ενημερωτικό δελτίο του, ανεβάζοντας το σύνολο στα 8 περιστατικά από τις αρχές του έτους. «Ο αριθμός κρουσμάτων είναι μικρός αλλά η πιθανότητα..

Το 19% των δαπανών υγείας αφορά ανθεκτικές λοιμώξεις

Το 19% των δαπανών υγείας αφορά ανθεκτικές λοιμώξεις

Δημοσιεύτηκε στις 27/02/2024 09:30

Επικίνδυνα υψηλή παραμένει σήμερα η μικροβιακή αντοχή σε ορισμένες χώρες όπως η Ελλάδα. Η χώρα μας κατατάσσεται πρώτη μεταξύ των ευρωπαϊκών χωρών από πλευράς ενδονοσοκομειακών λοιμώξεων, ενώ καταγράφει ένα από..

Καρδιά: Πώς θα εντοπίσετε προειδοποιητικά σημάδια και θα προλάβετε την καρδιακή νόσο

Καρδιά: Πώς θα εντοπίσετε προειδοποιητικά σημάδια και θα προλάβετε την καρδιακή νόσο

Δημοσιεύτηκε στις 25/02/2024 16:52

Όταν ένας ασθενής εισάγεται στο νοσοκομείο με γρήγορο καρδιακό παλμό και δύσπνοια, κανείς δεν περιμένει ότι θα έχει κάποιο σοβαρό πρόβλημα με την καρδιά όπως η ανεπάρκεια αορτικής βαλβίδας. Αυτός είναι ένας τύπος καρδιακής..

Παιδιά και έφηβοι τραυματίζονται ή χάνουν τη ζωή τους για λίγα likes

Παιδιά και έφηβοι τραυματίζονται ή χάνουν τη ζωή τους για λίγα likes

Δημοσιεύτηκε στις 25/02/2024 13:22

Τα τελευταία 10 χρόνια, η χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης από ανηλίκους έχει αυξηθεί σημαντικά λόγω της αύξησης της χρήσης smartphone με το 24% των εφήβων να αναφέρει ότι είναι..

Social media: Τι είναι το φαινόμενο «popcorn brain» που ανησυχεί τους επιστήμονες;

Social media: Τι είναι το φαινόμενο «popcorn brain» που ανησυχεί τους επιστήμονες;

Δημοσιεύτηκε στις 25/02/2024 12:52

Aν αισθάνεστε καταβεβλημένοι από τον ασταμάτητο ρυθμό των social media και δυσκολεύεστε να συγκεντρωθείτε σε μια μόνο εργασία ή σκέψη, μπορεί να έχετε «popcorn brain». Το φαινόμενο «popcorn brain» αναφέρεται στην τάση..

«Ωρολογιακή βόμβα» για την υγεία το μπλε φως από τα κινητά – Υπάρχει λύση;

«Ωρολογιακή βόμβα» για την υγεία το μπλε φως από τα κινητά – Υπάρχει λύση;

Δημοσιεύτηκε στις 24/02/2024 23:04

Η παρατεταμένη έκθεση στο μπλε φως που εκπέμπεται από τις λάμπες LED και τα κινητά βλάπτει την υγεία μας, σύμφωνα με τα ευρήματα νέας μελέτης. Συγκεκριμένα, οι ερευνητές αποκάλυψαν ότι θα μπορούσε..

Πες αντίο στα ψωμάκια βάζοντας αυτές τις τροφές στη διατροφή σου

Πες αντίο στα ψωμάκια βάζοντας αυτές τις τροφές στη διατροφή σου

Δημοσιεύτηκε στις 23/02/2024 19:00

Το τοπικό πάχος στην κοιλιά και τους μηρούς είναι από τα «προβλήματα» που αντιμετωπίζουν οι περισσότερες γυναίκες και ενώ δεν μπορεί να αντιμετωπιστεί αποκλειστικά αλλάζοντας τη διατροφή μας, είναι ίσως..

Πως να κάνετε μακιγιάζ σε καστανά μάτια: Χρώματα που πρέπει να προτιμήσετε και να αποφύγετε

Πως να κάνετε μακιγιάζ σε καστανά μάτια: Χρώματα που πρέπει να προτιμήσετε και να αποφύγετε

Δημοσιεύτηκε στις 23/02/2024 16:15

Όταν γνωρίζουμε ότι περίπου το 80% του παγκόσμιου πληθυσμού έχει καστανά μάτια – συμπεριλαμβανομένων των Kendall Jenner και Salma Hayek – οι συμβουλές ομορφιάς για κατάλληλο μακιγιάζ είναι κάτι παραπάνω..

Covid: Πολύ πιο κοινή από ό,τι νομίζαμε η «επίμονη» λοίμωξη

Covid: Πολύ πιο κοινή από ό,τι νομίζαμε η «επίμονη» λοίμωξη

Δημοσιεύτηκε στις 22/02/2024 16:22

Μια νέα μελέτη ερευνητών του Πανεπιστημίου της Οξφόρδης έδειξε ότι είναι μεγαλύτερο από ό,τι νομίζαμε το ποσοστό των «επίμονων» λοιμώξεων με τον πανδημικό κορωνοϊό SARS-CoV-2 στον γενικό πληθυσμό – ως «εμμένουσες» χαρακτηρίζονται..

Μικροπλαστικά ανιχνεύονται πλέον στον πλακούντα «όλων των εγκύων»

Μικροπλαστικά ανιχνεύονται πλέον στον πλακούντα «όλων των εγκύων»

Δημοσιεύτηκε στις 21/02/2024 16:35

Μια πληθώρα πρόσφατων μελετών έχουν ανιχνεύσει μικροσκοπικά κομμάτια πλαστικού στον αέρα, το χώμα, το νερό που πίνουμε, ακόμα και στο κρέας και τα λαχανικά. Τώρα, νέα αμερικανική μελέτη επιβεβαιώνει ότι σημαντικές ποσότητες..

Άνοια: Ο ιός του έρπητα «εκτοξεύει» τον κίνδυνο

Άνοια: Ο ιός του έρπητα «εκτοξεύει» τον κίνδυνο

Δημοσιεύτηκε στις 20/02/2024 13:15

Ατομα που μολύνθηκαν με τον ιό του έρπητα κάποια στιγμή στη ζωή τους έχουν διπλάσιες πιθανότητες να εμφανίσουν άνοια σε σύγκριση με όσους δεν μολύνθηκαν ποτέ με ερπητοϊό. Αυτό έδειξε..

Άντζελα Γκερέκου: «Επιστρέφω στο θέατρο μετά από 26 χρόνια»

Άντζελα Γκερέκου: «Επιστρέφω στο θέατρο μετά από 26 χρόνια»

Δημοσιεύτηκε στις 18/02/2024 17:22

Η Άντζελα Γκερέκου βρέθηκε καλεσμένη στο «Χαμογέλα και Πάλι» και μίλησε για την ζωή της, για τα επαγγελματικά της, για την συμμετοχή της στην «Γη της Ελιάς», και για τις δράσεις του..

«Όλα για τη Ζωή μας Vita»: Οι καινοτόμες θεραπείες για τον καρκίνο και η επιβίωση των ασθενών

«Όλα για τη Ζωή μας Vita»: Οι καινοτόμες θεραπείες για τον καρκίνο και η επιβίωση των ασθενών

Δημοσιεύτηκε στις 18/02/2024 15:45

Οι καινοτόμες θεραπείες του καρκίνου αποτελούν επανάσταση στη σύγχρονη ιατρική. Οι επιβιώσαντες του καρκίνου αποτελούν μεγάλο μέρος της κοινωνίας λόγω των καινοτόμων θεραπειών που έχει φέρει η αλματώδης πρόοδος στον τομέα της Ιατρικής..

Τι αλλάζει στο σεξ μετά τη νόσηση με Covid;

Τι αλλάζει στο σεξ μετά τη νόσηση με Covid;

Δημοσιεύτηκε στις 17/02/2024 18:45

Ερευνητές από το Βερμόντ, τη Μασαχουσέτη και την Καλιφόρνια συνέκριναν τη σεξουαλική ζωή περισσότερων από 1.300 γυναικών, οι μισές εκ των οποίων δεν πέρασαν ποτέ Covid ενώ οι υπόλοιπες είχαν..

Μαστογραφία: Μπορεί να αντικατασταθεί με ένα απλό τεστ σάλιου;

Μαστογραφία: Μπορεί να αντικατασταθεί με ένα απλό τεστ σάλιου;

Δημοσιεύτηκε στις 15/02/2024 15:45

Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Φλόριδας στις ΗΠΑ και το Εθνικό Πανεπιστήμιο Yang Ming Chiao Tung στην Ταϊβάν ανέπτυξαν μια φορητή συσκευή που ανιχνεύει τον καρκίνο του μαστού μέσω βιοδεικτών..

Φάρμακα: Αυξήσεις στη συμμετοχή – Τι εξήγηση δίνει ο Άδωνις Γεωργιάδης

Φάρμακα: Αυξήσεις στη συμμετοχή – Τι εξήγηση δίνει ο Άδωνις Γεωργιάδης

Δημοσιεύτηκε στις 15/02/2024 15:28

Οι φαρμακοποιοί καταγγέλλουν ότι το νέο Δελτίο Τιμών που άρχισε να εφαρμόζεται από τις 12 Φεβρουαρίου στην αγορά, έχει επιφέρει αυξήσεις σε πολλά σκευάσματα ευρείας χρήσης.

Πώς το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών επηρεάζει την ψυχική υγεία των γυναικών

Πώς το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών επηρεάζει την ψυχική υγεία των γυναικών

Δημοσιεύτηκε στις 13/02/2024 21:30

Η Lola*, 23 ετών, διαγνώστηκε με το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS) όταν ήταν 18 ετών. «Αλλά ο γιατρός μου το είχε αναφέρει παρεμπιπτόντως όταν ήμουν 16 ετών», λέει. «Μου είπε απλά τα..

Long Covid: Αυτά είναι τα «δακτυλικά αποτυπώματα» του συνδρόμου στα παιδιά

Long Covid: Αυτά είναι τα «δακτυλικά αποτυπώματα» του συνδρόμου στα παιδιά

Δημοσιεύτηκε στις 13/02/2024 12:09

Εκατομμύρια παιδιά παγκοσμίως που μολύνθηκαν με τον πανδημικό κορωνοϊό SARS-CoV-2 εμφάνισαν long COVID – επίμονα συμπτώματα που διήρκεσαν πάνω από τρεις μήνες. Είναι χαρακτηριστικό ότι μελέτες δείχνουν πως ποσοστό άνω..

«Alaskapox»: Συναγερμός για την «ευλογιά της Αλάσκα» – Άγνωστο πώς μεταδίδεται

«Alaskapox»: Συναγερμός για την «ευλογιά της Αλάσκα» – Άγνωστο πώς μεταδίδεται

Δημοσιεύτηκε στις 12/02/2024 23:21

Την ανησυχία τους για την πιθανότητα εξάπλωσης ενός πρόσφατα ανακαλυφθέντα ιού γνωστού ως «Alaskapox» ( η ευλογιά της Αλάσκα), ο οποίος σχετίζεται στενά με την ευλογιά, εξέφρασαν οι επιστήμονες. Ο ιός «Alaskapox» εντοπίστηκε..

Δημογραφική κρίση – Σκέψεις για επίδομα εξωσωματικής γονιμοποίησης

Δημογραφική κρίση – Σκέψεις για επίδομα εξωσωματικής γονιμοποίησης

Δημοσιεύτηκε στις 12/02/2024 21:37

Με τον ελληνικό πληθυσμό να γερνά και τις γεννήσεις να λιγοστεύουν, ανάγοντας το δημογραφικό σε μέγα πρόβλημα, η κυβέρνηση εξετάζει την οικονομική ενίσχυση των ζευγαριών που καταφεύγουν σε υποβοηθούμενη αναπαραγωγή…

Με επίδομα σε στρατιωτικούς γιατρούς «νομάδες» προσπαθούν να καλύψουν τις ελλείψεις στην υγεία

Με επίδομα σε στρατιωτικούς γιατρούς «νομάδες» προσπαθούν να καλύψουν τις ελλείψεις στην υγεία

Δημοσιεύτηκε στις 12/02/2024 20:07

«Πονοκέφαλο» προκαλούν στην πολιτική ηγεσία του υπουργείο Υγείας οι σοβαρές «αρρυθμίες» που παρατηρούνται (και) στο υγειονομικό προσωπικό των Ενόπλων Δυνάμεων. Στρατιωτικοί γιατροί μετακινούνται συνεχώς προκειμένου να καλυφθούν οι μεγάλες ελλείψεις..

Καστορέλαιο: To φυσικό συστατικό που χαρίζει πιο δυνατές κι εντυπωσιακές βλεφαρίδες

Καστορέλαιο: To φυσικό συστατικό που χαρίζει πιο δυνατές κι εντυπωσιακές βλεφαρίδες

Δημοσιεύτηκε στις 11/02/2024 10:52

Υπάρχουν γυναίκες που έχουν γεννηθεί με υπέροχες, πυκνές και μακριές βλεφαρίδες. Υπάρχουν όμως και γυναίκες που επενδύουν σε ορούς, συμπληρώματα και συστατικά που διεγείρουν την ανάπτυξη και ενισχύουν τη γραμμή..

Διάθεση: Πώς επηρεάζει τη θερμοκρασία του σώματός μας

Διάθεση: Πώς επηρεάζει τη θερμοκρασία του σώματός μας

Δημοσιεύτηκε στις 10/02/2024 21:00

Καινοτόμες θεραπείες για την κατάθλιψη διαφαίνονται στον ορίζοντα χάρη στην επαναστατική ανακάλυψη ερευνητών από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια, Σαν Φρανσίσκο (UCSF), ότι η διάθεση μας μπορεί να επηρεάζει τη θερμοκρασία..

Κατηγορεί ακόμα την Τζούλια Ρόμπερτς – Μια ζωή κόλαση και αυτοκτονία στα 37 για την αδερφή της

Κατηγορεί ακόμα την Τζούλια Ρόμπερτς – Μια ζωή κόλαση και αυτοκτονία στα 37 για την αδερφή της

Δημοσιεύτηκε στις 10/02/2024 20:30

Ήταν πριν από δέκα χρόνια που η αδερφή της Τζούλια Ρόμπερτς, Nancy Motes, αποφάσισε να βάλει τέλος στη ζωή της. Ο αρραβωνιαστικός της John Dilbeck εξακολουθεί να κατηγορεί τη σταρ..

Ιλαρά: Σε έξαρση τα κρούσματα στην Ελλάδα – Ποιοι είναι πιθανό να νοσήσουν, οι επιπτώσεις στην υγεία τους

Ιλαρά: Σε έξαρση τα κρούσματα στην Ελλάδα – Ποιοι είναι πιθανό να νοσήσουν, οι επιπτώσεις στην υγεία τους

Δημοσιεύτηκε στις 10/02/2024 19:17

Σε κρίση έχει περιέλθει η ασφάλεια της υγείας στην Ευρώπη, και ιδίως των παιδιών, αφού σε έξαρση βρίσκονται τα κρούσματα ιλαράς, μιας ασθένειας που θεωρούνταν πως είχε εξαλειφθεί. Σύμφωνα με..

«Όλα για την ζωή μας»: Πότε πρέπει να χρησιμοποιούνται τα ρινικά σπρέι

«Όλα για την ζωή μας»: Πότε πρέπει να χρησιμοποιούνται τα ρινικά σπρέι

Δημοσιεύτηκε στις 10/02/2024 19:07

Ο Θανάσης Πασσάς, ραδιοφωνικός παραγωγός και η Μαρία Γιοπάνου, ωτορινολαρυγγολόγος – χειρουργός κεφαλής και τραχήλου μίλησαν στο «Όλα για τη Ζωή μας» και στον Μιχάλη Κεφαλογιάννη για το πότε θα..

3 αποτελεσματικοί τρόποι για να αντιμετωπίσεις την αϋπνία

3 αποτελεσματικοί τρόποι για να αντιμετωπίσεις την αϋπνία

Δημοσιεύτηκε στις 10/02/2024 16:00

Υπάρχουν πολλά φυτικά χάπια, αστεία memes και συζητήσεις γύρω από το θέμα αϋπνία, καθώς αυτή απασχολεί μεγάλο μέρος του πληθυσμού. Άλλωστε, ποια είναι η καλύτερη ώρα να σκεφτείς εκείνο που..