Υγεία & Ομορφιά

«Τι θέλεις να γίνεις όταν μεγαλώσεις;» – αυτή είναι μια από τις πιο συνηθισμένες ερωτήσεις που κάνουν οι ενήλικες στα παιδιά. Αν και η παιδική ηλικία υποτίθεται ότι είναι διασκεδαστική,..

Σίγουρα οι βροχές και οι καταιγίδες δεν είναι από τα αγαπημένα μας. Μας κάνει τη ζωή δύσκολη με τις μετακινήσεις αλλά μας προκαλεί και ένα αίσθημα κατάθλιψης. Κάποιοι άνθρωποι παραπονιούνται..

Θέλετε να κοιμάστε καλύτερα και περισσότερο; Τότε ίσως να πρέπει να βγάλετε το κρέας από την διατροφή σας… Τουλάχιστον αυτό προτείνει μια νέα έρευνα, που δημοσιεύθηκε από το Sleep Foundation…

Μιλώντας για την κατάθλιψη, η σκέψη των περισσότερων θα πάει στη θλίψη και την κακή διάθεση, δύο συμπτώματα που χαρακτηρίζουν συνήθως την ψυχολογική διαταραχή, όχι όμως και μοναδικά. «Ένα άλλο..

Η αναζωογονητική επίδραση ενός καλού νυχτερινού ύπνου είναι ευρέως αναγνωρισμένη και η δημοφιλής επιστημονική εξήγηση είναι ότι ο εγκέφαλος αποβάλλει τις τοξίνες κατά τη διάρκειά του. Συγκεκριμένα, παλαιότερη μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό..

Σίγουρα οι βροχές και οι καταιγίδες δεν είναι από τα αγαπημένα μας. Μας κάνει τη ζωή δύσκολη με τις μετακινήσεις αλλά μας προκαλεί και ένα αίσθημα κατάθλιψης. Κάποιοι άνθρωποι παραπονιούνται..

Τα memes βρίσκονται πλέον παντού. Είναι από τις πιο γνωστές και χρησιμοποιημένες λέξεις στην καθημερινότητά μας, για τις οποίες, όμως, γνωρίζουμε ελάχιστα… “What you… meme?” Ο όρος meme χρησιμοποιήθηκε για..

Κι ενώ πιθανώς γνωρίζατε ότι το αλάτι σε υπερβολικές ποσότητες μπορεί να μας ανεβάσει την πίεση και να βλάψει την καρδιά μας, ερευνητές του ιατρικού Πανεπιστημίου της Βιέννης λένε ότι..

Πειραματική θεραπεία που βασίζεται σε έναν ιό ο οποίος προσβάλλει τη φασολιά που κάνει μαυρομάτικα φασόλια φάνηκε σε ποντίκια άκρως αποτελεσματική ενάντια σε μια μεγάλη γκάμα μεταστατικών καρκίνων, σύμφωνα με..

Πληθαίνουν τα ερωτήματα για την απόσυρση του εμβολίου της AstraZeneca, με τους ειδικούς να καλούνται να διασκεδάσουν τις εύλογες ανησυχίες του κόσμου πυροδοτώντας εκ νέου τον σκεπτικισμό για την ασφάλεια και την..

Η σαλάτα για πολλούς μπορεί να είναι το πιο υγιεινό γεύμα της ημέρα. Ωστόσο, η κατανάλωση σαλάτας ή ωμών λαχανικών στην αρχή ενός γεύματος, είναι μια ευρέως διαδεδομένη σύσταση από..

Η τροφική δηλητηρίαση ταλαιπωρεί εκατομμύρια ανθρώπους κάθε χρόνο σε ολόκληρο τον κόσμο. Όλοι προσπαθούν να προσέχουν τα φαγητά που τρώνε, ενώ συνηθίζουν να αποφεύγουν την κατανάλωση ενός χαλασμένου τροφίμου θεωρώντας το ικανό να προκαλέσει..

Συνεχίζεται η συζήτηση σχετικά με την απόσυρση από την Astrazeneca, του εμβολίου κατά του κορονοϊού,  μήνες μετά την παραδοχή της εταιρείας ότι το σκεύασμα αυτό θα μπορούσε να προκαλέσει σπάνιες θρομβώσεις. Παρά το γεγονός ότι το..

Τι κι αν η ευτυχία συχνά λέγεται πως είναι… άπιαστη; Παραμένει στη ζωή μας προτεραιότητα και αποτελεί ένα συναίσθημα- «δείκτη» για το πόσο καλά ζούμε. Υπάρχει όμως κι άλλο ένα συναίσθημα, πιο…..

Για την παγκόσμια βιομηχανία παιχνιδιών, η περασμένη χρονιά δεν ήταν… παίξε γέλασε. Οι παγκόσμιες πωλήσεις του κλάδου μειώθηκαν πέρυσι κατά 7% σε ετήσια βάση, σύμφωνα με την εταιρεία ερευνών αγοράς Circana. Υπέστησαν καθίζηση..

Γνωρίζατε ότι ο σωματότυπός σας θα μπορούσε να καθορίσει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του παχέος εντέρου; Σύμφωνα με νέα επιστημονική μελέτη, δημοσιευμένη στο περιοδικό Science Advances, ο καρκίνος παχέος εντέρου φαίνεται..

Όλοι οι ζωντανοί οργανισμοί χρειάζονται το νερό για την επιβίωσής τους. Σύμφωνα με έρευνα, η δίψα αποτελεί μια καλά σχεδιασμένη διαδικασία του οργανισμού, η οποία προειδοποιεί για την πιθανή αφυδάτωση. Αφυδάτωση δε σημαίνει..

Το περπάτημα μειώνει τον κίνδυνο χρόνιων ασθενειών και βελτιώνει την καρδιαγγειακή υγεία. Η προπόνηση ενδυνάμωσης βοηθά στη διατήρηση της μυϊκής μάζας, αύξηση της οστικής πυκνότητας και βελτίωση της δύναμης. Η..

Αν συνδέεσαι συχνά στο TikTok, ίσως έχεις ανακαλύψει τον ντόρο που γίνεται σχετικά με την αντίληψη ότι οι γυναίκες χρειάζονται περισσότερο ύπνο από τους άντρες. Για την ακρίβεια, πολύ περισσότερο..

Περισσότερα από 5 εκατομμύρια άνθρωποι πάσχουν από συστηματικό ερυθηματώδη λύκο, μια χρόνια αυτοάνοση πάθηση που η συχνότητά της φτάνει το 0,3% περίπου. Η νόσος προτιμά περισσότερο τις γυναίκες, στις οποίες..

Οι φράουλες δεν είναι απλώς ένα νόστιμο φρούτο, αλλά έχουν αποδειχθεί και εξαιρετικά ευεργετικές για τη συνολική υγεία του οργανισμού. Με υψηλή θρεπτική αξία και λίγες θερμίδες (42 θερμίδες στα..

Ο θυμός μας βλάπτει, ακόμα και εάν οι επιπτώσεις του είναι αναστρέψιμες βραχυπρόθεσμα. Όπως αποκαλύπτει νέα επιστημονική μελέτη, οι επαναλαμβανόμενες κρίσεις θυμού θα μπορούσαν να αυξήσουν τον κίνδυνο για καρδιαγγειακή..

Άρχισε την Τετάρτη 8 Μαΐου η αποστολή των πρώτων ενημερωτικών sms στις νέες ηλικιακές ομάδες δικαιούχων του Εθνικού Προγράμματος για την Πρόληψη του Καρκίνου του Μαστού “Φώφη Γεννηματά”. Οι νέες ηλικιακές ομάδες..

Eδώ και αιώνες τα κράνμπερι θεωρούνται «εχθροί» των ουρολοιμώξεων. Όμως, η θεραπευτική τους αξία τα τελευταία χρόνια έχει αποκτήσει και επιστημονική βάση, ενώ η δράση τους δεν φαίνεται να περιορίζεται..

Ένα πράγμα που συχνά παραλείπουμε εξαιτίας των γρήγορων ρυθμών ζωής μας είναι το πρωινό γεύμα. Πολλές φορές θεωρούμε πως είτε θα «γλιτώσουμε» από την πρόσληψη θερμίδων, αν δεν φάμε κάτι..

Σας έχει πιάσει ποτέ έντονη επιθυμία για μπέργκερ και πατάτες τηγανιτές ή μπισκότα και παγωτό; Λοιπόν, σύμφωνα με μια νέα μελέτη, το να μυρίζετε τα φαγητά που λιγουρεύεστε θα μπορούσε να σας..

Ο πονοκέφαλος είναι ένα πολύ συχνό φαινόμενο που μπορεί να σας αποσυντονίζει, να σας κουράζει και να σας αναγκάζει να απέχετε από την εργασία ή την κοινωνική σας ζωή. Αρχικά, αν πάσχετε..

Μπορεί το Πάσχα να πέρασε αλλά σίγουρα νιώθεις ακόμη βαρύ το στομάχι σου από τις γιορτινές λιχουδιές που έφαγες. Δεν χρειάζεται να νιώθεις άσχημα μιας και μπορείς να ακολουθήσεις οκτώ..

Υπολογίζεται ότι το αίσθημα χρόνιας κόπωσης αυτήν τη στιγμή αφορά εκατομμύρια ανθρώπους σε ολόκληρο τον κόσμο και κάποιοι από αυτούς δηλώνουν τόσο εξαντλημένοι που δεν μπορούν καν να λειτουργήσουν. Ο..

Αν αισθανόμαστε ότι φάγαμε υπερβολικά τις ημέρες του Πάσχα και θέλουμε σταδιακά να επανέλθουμε στο κανονικό μας πρόγραμμα, υπάρχουν τρόποι για να το καταφέρουμε χωρίς να καταφύγουμε σε δίαιτες express..

Το πέρασμα του χρόνου είναι μία πραγματικότητα που μας γεμίζει ανησυχία. Ο φόβος αυτός όμως προέρχεται κυρίως από παρανοήσεις και λάθη που κάνουν οι άνθρωποι μεγαλώνοντας. Τα ευχάριστα νέα είναι..

Ένας από τους πλέον γνωστούς τρόπους εκγύμνασης είναι το τρέξιμο. Πολλοί άνθρωποι επιλέγουν να το ενσωματώσουν στην καθημερινότητά τους προσφέροντας έτσι μοναδικά οφέλη στην υγεία και την γενικότερη ευεξία τους…

Ενώ όλοι έχουμε ακούσει ότι πρέπει να κάνουμε καθημερινά 10.000 βήματα, ο αριθμός αυτός μπορεί να μην είναι τελικά τόσο αντιπροσωπευτικός, αφού διαφέρει όχι μόνο από άνθρωπο σε άνθρωπο αλλά..

Αμέσως μετά την άφιξή τους στα τέλη Δεκεμβρίου 2020, τα εμβόλια κατά του κορονοϊού ανέτρεψαν την πανδημία και άνοιξαν τον δρόμο για την επιστροφή στην κανονικότητα. Πρόλαβαν περίπου 14,4 εκατομμύρια..

Τα αυγά είναι μία δημοφιλής και εξαιρετικά θρεπτική τροφή. Είναι πλούσια σε βιταμίνες, μέταλλα, αντιοξειδωτικά, πρωτεΐνη και λίπος. Περιέχουν ευεργετικές βιοενεργές ενώσεις και άλλα θρεπτικά συστατικά που καταπολεμούν διάφορες ασθένειες…

Η γυμναστική σας ωφελεί ποικιλοτρόπως, ανεξάρτητα από την ένταση της προπόνησής σας. Όπως αποκάλυψε επιστημονική μελέτη η άσκηση χαμηλής έως μέτριας έντασης φαίνεται να συνδέεται με μειωμένα ποσοστά κατάθλιψης. Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο..

«Άγχος» και «στρες» είναι δύο συναισθήματα που νιώθεις στην καθημερινότητά σου, που δεν σε αφήνουν να διαχειριστείς πολλές πιεστικές καταστάσεις. Πολλές φορές το να ελέγξεις τις ανησυχίες σου και να ισορροπήσεις τις φοβίες..

Λίγες ημέρες πριν την εορτή του Πάσχα και ενόψει του εορταστικών τραπεζιών συνίσταται εγκράτεια ιδιαίτερα σε όσους έχουν κάνει νηστεία 40 ημέρες και στους καρδιοπαθείς. Το πασχαλινό τραπέζι παρά την..

Μέσα σε λίγα λεπτά από τη λήψη του εμβολίου της Johnson & Johnson για τον κορονοϊό, η Michelle Zimmerman ένιωσε πόνο από το αριστερό της χέρι μέχρι το αυτί και μέχρι τα δάχτυλά..

Υπάρχει ένα κοινό λάθος που οδηγεί στο να κιτρινίζουν τα δόντια των ανθρώπων, λένε οι οδοντίατροι. Συγκεκριμένα, ο Δρ. Χαμίντ είναι οδοντίατρος με έδρα το Ηνωμένο Βασίλειο και ως επικεφαλής..