
Καλοσχηματισμένοι γλουτοί σε 20′
Δε χρειάζεστε εξοπλισμό ούτε πολύ χώρο για την εκτέλεση αυτής της προπόνησης, επομένως μπορεί εύκολα να ενσωματωθεί στην καθημερινότητά σας.

Μετρήστε στο σπίτι σας τα επίπεδα του στρες
Ερευνητές του Πανεπιστημίου του Σινσινάτι ανέπτυξαν ένα τεστ που μπορεί να γίνει στο σπίτι από τον καθένα και το οποίο μετρά τα επίπεδα ορμονών του στρες στα σωματικά υγρά

Ιός του Δυτικού Νείλου: Νέες διευκρινίσεις δίνει το ΚΕΕΛΠΝΟ
Διαψεύδει ο νεοσύστατος Εθνικός Οργανισμός Δημόσιας Υγείας (πρώην ΚΕΕΛΠΝΟ) τις φήμες που ήθελαν να υπάρχουν ήδη κρούσματα του ιού του Δυτικού Νείλου στη χώρα μας. Μάλιστα σχετική τουριστική οδηγία είχε..

Γιατί πονάει το στομάχι του παιδιού;
Όταν κάνει εμετό και έχει διάρροια που διαρκεί μία ή δύο ημέρες, έχει κρυώσει. Αλλά υπάρχουν και άλλα συνήθη αίτια που προκαλούν το στομαχόπονο κι εσείς μπορείτε να βοηθήσετε το παιδί να νιώσει καλύτερα.

Eνα οκτάωρο δουλειά την εβδομάδα είναι αρκετό για να έχει κανείς τα ψυχικά οφέλη της απασχόλησης
Μπορεί όλοι, λίγο-πολύ, να γκρινιάζουν για τη δουλειά τους, αλλά η αλήθεια είναι ότι η απασχόληση παρέχει οφέλη για την ψυχική ισορροπία ενός ανθρώπου.

Τα παιδιά των χωρισμένων γονιών είναι πιθανότερο να γίνουν υπέρβαρα ή παχύσαρκα
Τα παιδιά των οποίων οι γονείς έχουν χωρίσει είναι πιθανότερο να βάλουν παραπανίσια κιλά τα επόμενα χρόνια. Αυτό είναι πολύ πιο πιθανό στα παιδιά που ήταν κάτω των έξι ετών όταν χώρισαν οι γονείς τους, σύμφωνα με μια νέα βρετανική έρευνα

Γιατί τα σκυλιά κλέβουν την καρδιά των ανθρώπων με το βλέμμα τους;
Μια νέα βρετανο-αμερικανική επιστημονική έρευνα αποκαλύπτει πως το μυστικό βρίσκεται στο ότι, με το πέρασμα του χρόνου και προκειμένου να επικοινωνούν καλύτερα με τους ανθρώπους, η εξέλιξη χάρισε στα σκυλιά ένα μοναδικό μυ στα μάτια τους, που τους επιτρέπει να θυμίζουν μωρό και να «χειραγωγούν» τα ανθρώπινα συναισθήματα

Πέντε συμβουλές για να διατηρείτε αναλλοίωτο το μανικιούρ και το πεντικιούρ σας
Ειδικά κατά τους καλοκαιρινούς μήνες που τα άκρα μας είναι συνέχεια εκτεθειμένα, δίνουμε ακόμη μεγαλύτερη σημασία στην περιποίησή τους

Πότε μπορεί να μπει το μωρό μου στην ντουζιέρα;
Όταν ξεκινήσει να περπατάει, μπορεί να κάνει μπάνιο χωρίς να το κρατάτε εσείς

Από τι προκαλείται ο πρόωρος καταρράκτης;
Αρθρίτιδα, άνοια, οστεοπόρωση – αυτές είναι μερικές από τις ασθένειες που συνηθίζουμε να συσχετίζουμε με το γήρας και για τις οποίες δεν ανησυχούμε τουλάχιστον μέχρι την ηλικία των 60.

Ασκήσεις σανίδας για καλλίγραμμο σώμα
Δεν είναι τυχαίο ότι η σανίδα είναι ίσως η πιο δημοφιλής άσκηση γυμναστικής

Η κάνναβη βλάπτει τη γονιμότητα γυναικών και ανδρών
Η κάνναβη επηρεάζει αρνητικά την γονιμότητα και των δύο φύλων, σύμφωνα με νέα βρετανική έρευνα

Ο ύπνος με ανοιχτή τηλεόραση παχαίνει, λένε οι επιστήμονες
Αυξημένες πιθανότητες να πάρουν κιλά έχουν οι γυναίκες οι οποίες συνηθίζουν να κοιμούνται στο δωμάτιό τους με ανοιχτά τη φώτα ή την τηλεόραση, όπως τουλάχιστον υποστηρίζει μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα

Πέντε tips για να κάνετε την υγιεινή διατροφή πιο εύκολη για εσάς
Ο καλύτερος τρόπος να φροντίσετε το σώμα σας είναι μέσω μιας ισορροπημένης διατροφής

ΠΟΥ: Η επιδημία του Έμπολα δεν συνιστά «κατεπείγουσα» παγκόσμια απειλή για τη δημόσια υγεία
Την ανακοίνωση αυτήν έκανε ο γενικός διευθυντής του ΠΟΥ, Τέντρος Αντανόμ Γκεμπρεγέσους, σε συνέντευξη Τύπου που παραχώρησε στη Γενεύη, μετά την έκτακτη συνεδρίαση της Επιτροπής Επειγόντων Καταστάσεων του Οργανισμού

Τι ισχύει διεθνώς για την εθελοντική αιμοδοσία
Δωρεάν ταξίδια αναψυχής, κούρες, γιορτές, μπισκότα, μικροποσά… η εθελοντική αιμοδοσία παραμένει σε όλον τον κόσμο κατά βάση υπόθεση προσφοράς στον συνάνθρωπο. Σε πολλές χώρες την αναλαμβάνει ο Ερυθρός Σταυρός.

Μ. Σταυρουλάκης:”Μην πίνετε και μην μιλάτε στο κινητό όταν οδηγείτε”
Σε μία σημαντική καταγγελία προέβη ο Γραμματέας του συλλόγου SOS τροχαία εγκλήματα Μανώλης Σταυρουλάκης μιλώντας στον Politica 89.8 και την εκπομπή της Αντιγόνης Ανδρεάκη , όπως ο ίδιος δήλωσε χαρακτηριστικά κατά την διάρκεια της μεταφοράς του με το minibus που εκτελεί το δωρεάν δρομολόγιο από το Λιμάνι Ηρακλείου στην πλατεία Ελευθερίας, ο οδηγός μιλούσε στο κινητό του τηλέφωνο χωρίς την βοήθεια hands free ή άλλου εξαρτήματος προκαλώντας την έντονη αγανάκτηση των επιβατών ανάμεσα τους και ανήλικα παιδιά κυρίως όμως την αίσθηση της ανασφάλειας και του φόβου για την πρόκληση τροχαίου ατυχήματος.

Αντιμέτωπη με επιδημία ιλαρά η πολιτεία της Νέας Υόρκης
Η ιδιαίτερα μολυσματική ασθένεια η οποία ενδέχεται να έχει θανατηφόρες επιπλοκές έφτασε στις ΗΠΑ από ταξιδιώτες που είχαν επισκεφθεί το Ισραήλ.

Τα υπέρβαρα παιδιά κινδυνεύουν περισσότερο από υπέρταση
Η σχέση των παραπανίσιων κιλών με τον κίνδυνο υπέρτασης δεν αφορά μόνο τους ενηλίκους, αλλά και τα παιδιά, σύμφωνα με μια νέα ισπανική επιστημονική έρευνα.

Παγκόσμιο φαινόμενο η βία κατά των εργαζομένων στα νοσοκομεία
Τα κρούσματα βίας σε βάρος γιατρών, νοσηλευτών και άλλων εργαζόμενων στα νοσοκομεία, κυρίως από ασθενείς και συνοδούς ασθενών, αυξάνονται συνεχώς και αποτελούν πλέον ανησυχητικό φαινόμενο. Έρευνες που ανέδειξε ο Πανελλήνιος Ιατρικός Σύλλογος με βάση διεθνείς μελέτες, επισημαίνουν ότι οι γιατροί που εργάζονται στα Τμήματα Επειγόντων Περιστατικών σε ποσοστό περίπου 25% αντιμετώπισαν σωματική ή λεκτική βία τους τελευταίους 12 μήνες.

Συμβουλές ασφαλείας για το μπάνιο του μωρού
Πότε να αρχίσετε το μπάνιο στην μπανιέρα: μέχρι να πέσει ο αφαλός του μωρού, μπορείτε να του κάνετε τοπικές πλύσεις με σφουγγαράκι. Μετά μπορεί να μπει στην μπανιέρα, αλλά αποφύγετε τα ειδικά καθισματάκια γιατί υπάρχει κίνδυνος να πέσει το μωρό.

Κανονικά η λειτουργία των διαγνωστικών κέντρων – Αναστολή των κινητοποιήσεων
Κανονικά θα λειτουργήσουν από αύριο όλα τα διαγνωστικά εργαστήρια, μετά την απόφαση που πήρε η Συντονιστική Επιτροπή σε συνεδρίαση που έγινε στα γραφεία του ΙΣΑ.

Πέντε προτάσεις Ξανθού για συμφωνία με τα διαγνωστικά κέντρα
Νέα συνάντηση είχαν σήμερα το μεσημέρι στο υπουργείο Υγείας, η πολιτική ηγεσία του υπουργείου, ο πρόεδρος του Ιατρικού Συλλόγου Αθήνας (ΙΣΑ), Γιώργος Πατούλης και η Συντονιστική Επιτροπή των διαγνωστικών εργαστηρίων.

Τεχνητό πάγκρεας: Η πρόοδος στην αντιμετώπιση του διαβήτη
Το τεχνητό πάγκρεας προσφέρει στον ασθενή τη λειτουργία ενός υγιούς παγκρέατος, μέσω ενός αλγόριθμου και μιας απλής συσκευής που θυμίζει μικρό smartphone. Απελευθερώνει ινσουλίνη, ανάλογα με τα επίπεδα της γλυκόζης στο αίμα, όπως ακριβώς λειτουργεί ένα υγιές πάγκρεας

Συναγερμός για την επιδημία Έμπολα: Συγκαλείται η ειδική επιτροπή του ΠΟΥ
Την Επιτροπή αντιμετώπισης εκτάκτων καταστάσεων συγκαλεί κατεπειγόντως την Παρασκευή ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας, με αντικείμενο την επιδημία του Έμπολα που εξαπλώθηκε από τη Λαϊκή Δημοκρατία του Κονγκό στη γειτονική Ουγκάντα.

Ποια είναι τα sos για τους μικρούς κολυμβητές
Υπάρχουν κάποιοι sos κανόνες, που ένα παιδί, επιβάλλεται να τους υιοθετήσει και να τους τηρεί ευλαβικά, ώστε να απολαύσει τη θάλασσα με ασφάλεια, και να μην κινδυνέψει η σωματική του ακεραιότητα.

Κάθε μέρα ζύγισμα για να κρατηθείτε σε φόρμα στις διακοπές
Οι άνθρωποι που ζυγίζονται σε καθημερινή βάση, αποφεύγουν να παίρνουν κιλά κατά τη διάρκεια των διακοπών τους, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική έρευνα.

Γιατί το αδυνάτισμα είναι πιο εύκολο το καλοκαίρι
Οχι, δεν είναι η ιδέα σας

Κάθε μέρα ζύγισμα για να κρατηθείτε σε φόρμα στις διακοπές
Οι άνθρωποι που ζυγίζονται σε καθημερινή βάση, αποφεύγουν να παίρνουν κιλά κατά τη διάρκεια των διακοπών τους, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική έρευνα.

Αυξημένος κίνδυνος για έμφραγμα για όσους δεν τρώνε αρκετά φρούτα και λαχανικά
Η ανεπαρκής κατανάλωση φρούτων και λαχανικών σχετίζεται με ένα μεγάλο μέρος των θανάτων από εγκεφαλικό επεισόδιο ή καρδιακή προσβολή

Ο μεσημεριανός υπνάκος βοηθάει τα παιδιά ψυχολογικά και βαθμολογικά
Η μελέτη, η οποία διεξήχθη από τα Πανεπιστήμια της Πενσιλβάνια και της Καλιφόρνια-Ιρβάιν και δημοσιεύτηκε στο περιοδικό «Sleep», δείχνει πως τα παιδιά της έκτης δημοτικού που κοιμούνται μέσα στην η μέρα βελτιώνουν τις επιδόσεις τους στο σχολείο κατά 7,6%.

Η χαμηλή χοληστερόλη μάλλον μειώνει τον κίνδυνο της νόσου Αλτσχάιμερ
Οι ίδιοι γενετικοί παράγοντες που κάνουν κάποιους ανθρώπους πιο ευάλωτους σε υψηλή χοληστερόλη, μπορούν να αυξήσουν το ρίσκο για Αλτσχάιμερ, σύμφωνα με νέα μελέτη. Αν και τα αίτια αυτής της νόσου παραμένουν άγνωστα, οι επιστήμονες του Πανεπιστημίου της Ουάσινγκτον και της Καλιφόρνια, δημιούργησαν τη μεγαλύτερη μελέτη του DNA προς αναζήτηση των επαναπρογραμματισμένων παραγόντων που προκαλούν το ρίσκο.

Διαγνωστικά Κέντρα: Σε επ’ αόριστον απεργία από τη Δευτέρα σε όλη την Ελλάδα
Κλειστές θα είναι από αύριο οι πόρτες των διαγνωστικών κέντρων σε όλη τη χώρα, ενώ δεν θα πραγματοποιείται καμία εξέταση, ούτε για ασθενείς με ιδιωτική ασφάλιση ούτε για ασφαλισμένους του ΕΟΠΥΥ

Περίπατος ευαισθητοποίησης για την πρόληψη του καρκίνου με την υποστήριξη του δήμου Πειραιά
Με επιτυχία πραγματοποιήθηκε σήμερα, Κυριακή, ο συμβολικός περίπατος ευαισθητοποίησης και ενημέρωσης των πολιτών για την πρόληψη του καρκίνο, με αφετηρία το Γ.Α.Ν.Π. «Μεταξά» (προαύλιος χώρος του Ιερού Ναού Αγίου Βασιλείου) και τερματισμό το Δημοτικό Θέατρο Πειραιά.

Είναι αρκετό το make up με δείκτη προστασίας;
Τι πρέπει να γνωρίζετε ώστε να προστατεύσετε το δέρμα σας από τον ήλιο

«Βλαστοκυτταρικός» τουρισμός. Μια αναδυόμενη απειλή για την υγεία
Ο διεθνής Τύπος είχε ασχοληθεί το 2010 με μια γυναίκα με νεφρική νόσο που είχε πεθάνει κατόπιν πειραματικής θεραπείας με βλαστοκύτταρα σε ιδιωτική κλινική στην Ταϊλάνδη

Ανεύρυσμα κοιλιακής αορτής: Εννέα στις δέκα φορές θανατηφόρο
Ενενήντα τοις εκατό θνητότητα έχει η ρήξη κοιλιακής αορτής, σύμφωνα με τον καθηγητή Αγγειοχειρουργικής στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Αθηνών Γιάννη Κακίση, ο οποίος αναφέρει ότι το ανεύρυσμα κοιλιακής αορτής σαφέστατα προτιμά τους άνδρες, και παρά το γεγονός ότι ουσιαστικά είναι άγνωστης αιτιολογίας, βασικότερος παράγοντας κινδύνου θεωρείται το κάπνισμα, που πενταπλασιάζει τον κίνδυνο εμφάνισής του

Οικογενειακός γιατρός που πήγε… στην Εντατική
Το δυσθεώρητο κενό αποτυπώνεται και στις συμβάσεις των μόλις 760 οικογενειακών γιατρών με τον ασφαλιστικό «γίγαντα» της χώρας – τον ΕΟΠΥΥ. Ομως το σχέδιο για την ΠΦΥ προέβλεπε 1.195 γιατρούς που θα στελέχωναν τις Μονάδες και 2.800 συμβεβλημένους ιδιώτες οικογενειακούς γιατρούς

Αύξηση της διαθεσιμότητας της κοκαΐνης διαπιστώνει η ετήσια ευρωπαϊκή έκθεση για τα ναρκωτικά
Ενδείξεις αύξησης της διαθεσιμότητας κοκαΐνης στην Ευρώπη, όπου οι κατασχέσεις της συγκεκριμένης ναρκωτικής ουσίας καταρρίπτουν κάθε ρεκόρ παρουσιάζει η Ευρωπαϊκή έκθεση για τα ναρκωτικά 2019: τάσεις και εξελίξεις, η οποία δημοσιεύθηκε από το Ευρωπαϊκό Κέντρο Παρακολούθησης Ναρκωτικών και Τοξικομανίας (EMCDDA) σήμερα στις Βρυξέλλες.

Το διασκεδαστικό workout που βάζει φωτιά στις θερμίδες
Τι θα λέγατε για μια προπόνηση Tabata;