Υγεία & Ομορφιά

Σε μία κούπα τσαγιού περιέχονται κατεχίνες, οι οποίες είναι εώς και 20 φορές πιο ισχύρες -ως αντιοξειδωτικά- από τη βιταμίνη C. Αυξάνει την καύση του λίπους, διότι ενισχύει τον μεταβολικό..

Όλα τα έμβια όντα χρειάζονται το νερό για να επιβιώσουν. Σε περιπτώσεις που η κατανάλωσή του είναι μειωμένη το αποτέλεσμα είναι η αφυδάτωση. Για αυτό πρέπει να γνωρίζουν όλοι πόση..

Ίσως έχετε ακούσει την έκφραση «οι κοιλιακοί χτίζονται στην κουζίνα» και πράγματι η διατροφή αποτελεί σημαντική προϋπόθεση για μια επίπεδη κοιλιά. Άλλωστε, κοιλιακούς έχουν όλοι οι άνθρωποι, αλλά για να..

Η πνευμονία ευθύνεται για τον θάνατο περισσότερων από 800.000 παιδιών κάτω των 5 ετών πέρυσι –ένα παιδί κάθε 39 δευτερόλεπτα–, παρότι πρόκειται για μια ιάσιμη ασθένεια, η οποία συνήθως μπορεί..

Δοκιμάστηκαν αρκετά οι φετινοί δρομείς με πολλά περιστατικά (τουλάχιστον 1000) να χρειάζονται πρώτες βοήθειες. Στο νοσοκομείο οδηγήθηκαν 46 δρομείς και 2 έπαθαν έμφραγμα. Οι περιπτώσεις με το έμφραγμα μυοκαρδίου, εισήχθησαν στην..

Όλοι μας χάνουμε τρίχες σε καθημερινή βάση. Ο αριθμός των τριχών που πέφτουν ημερησίως ανέρχεται περίπου στις 50-150. Όταν ωστόσο αυτός ο ρυθμός τριχόπτωσης αυξάνεται σε συνδυασμό με λιγότερη ανάπτυξη..

Ο καρκίνος του μαστού μελετήθηκε από το Breast Cancer Research, καταλήγοντας ότι τουλάχιστον 150 λεπτά μέτριας έως έντονης σωματικής δραστηριότητας μετά τη διάγνωση του καρκίνου του μαστού σχετίζεται με μείωση..

Η αερόβια άσκηση είναι ένας σημαντικός σύμμαχός σας αν προσπαθείτε να χάσετε βάρος. Για να πάρουμε τα πράγματα από την αρχή, αερόβια άσκηση ονομάζεται κάθε άσκηση κατά τη οποία κινούνται..

Μπορεί να μην τις έχετε ακούσει ξανά, όμως οι πολυφαινόλες έχουν σημαντικά οφέλη στην υγεία μας, ενώ οι τροφές που τις περιέχουν συχνά θεωρούνται superfoods. Ας πάρουμε όμως τα πράγματα..

Αυτοί που έχουν ηλικία άνω των 60 ετών πρέπει να ασκούνται περισσότερο και όχι λιγότερο για την πρόληψη εμφάνισης καρδιακών ασθενειών και εγκεφαλικού, σύμφωνα με νέα έρευνα. Τα αποτελέσματα της..

Πολλοί από εμάς έχουμε μάθει να αντιμετωπίζουμε τη γυμναστική σαν αναγκαίο κακό για την επίτευξη κάποιου τελικού στόχου: Είτε θέλουμε να βελτιώσουμε την υγεία μας είτε να αποκτήσουμε το σώμα..

Μερικές φορές κάτι απλό, όπως το να τραγουδήσετε το αγαπήμενο σας τραγούδι ή να δείτε ένα επεισόδιο από μια κωμική σειρά, είναι αρκετό για να νιώσετε καλύτερα και να χαλαρώσετε. Αν..

Το μέγεθος του πέους είναι ένα θέμα το οποίο απασχολεί πολλούς άντρες, ενώ η μεγέθυνσή του είναι μία αρκετά συχνή αιτία επίσκεψης, κυρίως νέων αντρών, στον ουρολόγο – ανδρολόγο αλλά..

Μία στις τρεις γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας έχουν τουλάχιστον ένα χρόνιο πρόβλημα υγείας που μπορεί να θέσει σε κίνδυνο την υγεία τους ή να προκαλέσει επιπλοκές στην εγκυμοσύνη, σύμφωνα με νέα..

Η αυτοκτονία είναι η εκούσια και με πρόθεση (σαφή ή συγκαλυμμένη) αφαίρεση από ένα άτομο της ίδιας του της ζωής. Σήμερα υπολογίζεται ότι πραγματοποιούνται περίπου 1.000.000 αυτοκτονίες ετησίως (1 αυτοκτονία κάθε 30..

Τα μοναχοπαίδια υιοθετούν λιγότερο υγιεινές διατροφικές συνήθειες από τα παιδιά που έχουν αδέλφια με αποτέλεσμα να διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο να γίνουν παχύσαρκα, σύμφωνα με νέα έρευνα που διεξήγε η εταιρεία..

Η αλήθεια είναι ότι οι περισσότερες γυναίκες μαθαίνουν από μικρές έναν συγκεκριμένο τρόπο να λούζουν τα μαλλιά τους και δεν κάνουν αλλαγές στη ρουτίνα περιποίησής τους μεγαλώνοντας. Ενώ δεν υπάρχει..

Το κάπνισμα τσιγάρων ενδέχεται να αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης ψυχικών νοσημάτων, όπως η κατάθλιψη και η σχιζοφρένεια, σύμφωνα με νέα ερευνητικά δεδομένα. Η παρούσα έρευνα που δημοσιεύτηκε σήμερα στο «Psychological..

Πολλοί άνθρωποι αναζητούν τροφές με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη προκειμένου να περιορίσουν την πείνα τους, να αποφύγουν την υπερκατανάλωση φαγητού και κατ’ επέκταση να αδυνατίσουν. Πράγματι, ερευνητικές μελέτες δείχνουν ότι ένα..

Όσες γυναίκες έχουμε μεσογειακό σωματότυπο, τείνουμε να συσσωρεύουμε λίπος στο κάτω μέρος του σώματος. Και όσο και αν αγαπάμε το σώμα μας κάποιες φορές ευχόμαστε να είχαμε λίιγο πιο λεπτά..

Η ανάλυση δειγμάτων αίματος, σε συνδυασμό με ένα πρόγραμμα τεχνητής νοημοσύνης, αποτελεί ένα νέο τεστ, που μπορεί να επιταχύνει την διάγνωση καρκινικών όγκων στον εγκέφαλο, όπως ανακοίνωσαν Βρετανοί επιστήμονες. Νέο..

Την ανάγκη ενημέρωσης και ευαισθητοποίησης του κοινού για τον καρκίνο του πνεύμονα, επισημαίνει η επιστημονική κοινότητα, υπογραμμίζοντας ότι αποτελεί την πιο συχνή μορφή καρκίνου στους άνδρες και την τρίτη συχνότερη..

Το εμβόλιο, η ξεκούραση και η καλή διατροφή ήταν μέχρι σήμερα οι κύριοι τρόποι καταπολέμησης της γρίπης. Πλέον έρευνες δείχνουν ότι σύντομα θα μπορούμε να καταπολεμήσουμε τη γρίπη με ένα αποτελεσματικό..

Με 1,1 δισεκατομμύρια καπνιστές σε παγκόσμια κλίμακα είναι σαφές το γεγονός πως το τσιγάρο αποτελεί μία πανανθρώπινη »νόσο» για την οποία ο κόσμος οφείλει να ενημερωθεί ως προς τις επιβλαβείς..

Η ακμή αποτελεί ένα από τα πιο συνηθισμένα δερματικά προβλήματα και -λιγότερο ή περισσότερο- μας έχει ταλαιπωρήσει όλες κατά καιρούς. Αν αντιμετωπίζετε μια σοβαρή κατάσταση ακμής, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε τον δερματολόγο..

Ενώ όλα τα είδη γυμναστικής τονώνουν τον μεταβολισμό και αυξάνουν την καύση θερμίδων, υπάρχει μία συγκεκριμένη μορφή άσκησης που αποδεδειγμένα μεγιστοποιεί τις καύσεις. Αυτή η «θαυματουργή» προπόνηση δεν είναι άλλη..

Χιλιάδες ζωές συνανθρώπων μας στερούν οι νοσοκομειακές λοιμώξεις στη χώρα μας, κάθε χρόνο. Πρόσφατη πανευρωπαϊκή μελέτη, η οποία περιελάμβανε και την Ελλάδα, έδειξε ότι 1 στους 10 Έλληνες, ποσοστό 9,6%,..

Ερευνητές βρήκαν ότι οι χρήστες του twitter που ανεβάζουν tweets σχετικά με τη μοναξιά είναι πιθανότερο να κάνουν και δημοσιεύσεις σχετικά με ανησυχίες για την ψυχική τους υγεία και ευεξία,..

Ήδη από μικρή ηλικία μαθαίνουμε να αντιμετώπιζουμε το φαγητό ως επιβράβευση. Φάγαμε όλο το μπρόκολο; Ορίστε μια σοκολάτα για επιβράβευση. Φέραμε καλούς βαθμούς στον έλεγχο; Πάμε έξω για φαγητό να..

Οι σπιτικές συνταγές ομορφιάς είναι ένας απλός, γρήγορος και αποτελεσματικός τρόπος να περιποιηθείτε το δέρμα και τα μαλλιά σας χωρίς να ξοδέψετε τον μισό σας μισθό. Αν αυτό που ψάχνετε είναι μια..

Τις ξεχωριστές ανάγκες, από τη διάγνωση μέχρι και μετά το τέλος της θεραπείας, και τα κενά στη φροντίδα της ειδικής ηλικιακής ομάδας των Εφήβων και Νεαρών Ενηλίκων (ΕΝΕ) ογκολογικών ασθενών,..

Γρίπη, πνευμονιόκοκκος, έρπητας ζωστήρας: Τρεις λοιμώδεις νόσοι που πλήττουν τον ενήλικο πληθυσμό, αυξάνοντας τις νοσηλείες, αλλά και τους θανάτους. Κι όμως, οι σοβαρές αυτές ασθένειες μπορούν να προληφθούν μέσω του..

Είναι νόστιμο, τραγανό και μπορείτε να το απολαύσετε με πολλούς διαφορετικούς τρόπους, από κομπόστα και σάλτσα μέχρι μέσα στη σαλάτα σας. Μάλιστα, μόλις μάθετε τα οφέλη του στην υγεία σας, θα καταλάβετε..

Oι διατάσεις, ή αλλιώς stretching, είναι ένας εύκολος και αποτελεσματικός τρόπος άσκησης με σημαντικά οφέλη. Η συστηματική άσκηση με μυϊκές διατάσεις επιδρά θετικά σε όλο το σώμα, γιατί το ανακουφίζει..

Η ιλαρά καταστρέφει μακροπρόθεσμα το ανοσοποιητικό μας σύστημα και μας κάνει ευάλωτους σε άλλες λοιμώξεις. Ο ιός της ιλαράς διαγράφει ένα μέρος της μνήμης του ανοσοποιητικού συστήματος με αποτέλεσμα να..

Αν ζυγίζεστε σε καθημερινή βάση, πιθανότατα έχετε παρατηρήσει ότι ο αριθμός που αναγράφεται στη ζυγαριά μπορεί να αλλάξει σημαντικά από μέρα σε μέρα. Μερικές φορές ο λόγος που συμβαίνει αυτό..

Οι άνδρες που έχουν στο αίμα τους αυξημένα επίπεδα δύο ορμονών, της «ελεύθερης» τεστοστερόνης και του ινσουλινομιμητικού αυξητικού παράγοντα (IGF-I), είναι πιθανότερο να διαγνωσθούν με καρκίνο του προστάτη, σύμφωνα με..

Αυξάνεται ο αριθμός των γυναικών που έχουν διαγνωστεί με αναπλαστικό μεγαλοκυτταρικό λέμφωμα, το οποίο επιστημονικές έρευνες έχουν συνδέσει με εμφυτεύματα που χρησιμοποιούνται στις επεμβάσεις αυξητικής στήθους, ανέφερε ο καθηγητής Αιματολογίας..

Η σοκολάτα είναι η λαχταριστή αυτή απόλαυση, που αρέσει σε όλους – μικρούς και μεγάλους. Ωστόσο, όπως όλα τα καλά και νόστιμα πράγματα, η κατανάλωση της έχει συνδεθεί με πλήθος..

Είναι γνωστό πως σε περίπτωση που προσβληθείτε από γαστρεντερίτιδα όχι μόνο δεν πρέπει να τρώτε μεγάλες ποσότητες, αλλά πρέπει να είστε επιλεκτικοί σε ότι επιλέξετε να φάτε. Ειδικότερα αυτό που..