Politica 89.8
Λεύκανση των δοντιών: 7 φυσικοί τρόποι για να το πετύχετε
Χωρίς ακριβές θεραπείες μπορείτε να κάνετε λεύκανση των δοντιών σας εύκολα με φυσικούς τρόπους. Οι μύθοι γύρω από τη λεύκανση
Ένα όμορφο και λαμπερό χαμόγελο μπορεί να είναι πολύ εντυπωσιακό, όμως δεν είναι πάντα εύκολο να το πετύχουμε. Οι θεραπείες λεύκανσης κοστίζουν ακριβά και εξαιτίας αυτού, δύσκολα θα προβούμε σε μια τέτοια.
Υπάρχουν, όμως, τρόποι που μπορείτε να λευκάνετε τα δόντια σας φυσικά και με πολύ λιγότερα έως σχεδόν καθόλου χρήματα.
7 φυσικοί τρόποι για λεύκανση των δοντιών
- Βούρτσισμα και νήμα
- Λάδι
- Μαγειρική σόδα
- Μήλα, ανανάδες, φράουλες
- Υπεροξείδιο του υδρογόνου
- Μηλόξυδο
- Κουρκουμάς
1. Βούρτσισμα και νήμα
Η καλή στοματική υγιεινή είναι μια δοκιμασμένη μέθοδος για να διατηρήσετε όμορφο το χαμόγελό σας. Οι οδοντόκρεμες απομακρύνουν απαλά τους λεκέδες από την επιφάνεια των δοντιών σας. Οι λευκαντικές οδοντόκρεμες που περιέχουν περισσότερα συστατικά λειτουργούν με τον ίδιο τρόπο.
Το νήμα απομακρύνει τα τρόφιμα και τα βακτήρια που θα μπορούσαν να σκληρύνουν και να γίνουν πλάκα, κάτι που θα κάνει τα δόντια σας να φαίνονται θαμπά και σκούρα.Δόντια:
2. Λάδι
Ρίξτε μια κουταλιά της σούπας λάδι (όπως λάδι από σουσάμι, καρύδα ή ελαιόλαδο) στο στόμα σας για έως και 20 λεπτά για να αφαιρέσετε τα βακτήρια. Μια πρόσφατη μελέτη διαπίστωσε ότι η χρήση λαδιού καρύδας θα μπορούσε να αποτρέψει την τερηδόνα.
3. Μαγειρική σόδα
Η μαγειρική σόδα είναι ένα ήπιο λευκαντικό που απομακρύνει τους λεκέδες. Θα μπορούσατε να δοκιμάσετε να χρησιμοποιήσετε μια χειροποίητη πάστα μαγειρικής σόδας, αλλά πιθανότατα θα έχετε καλύτερα αποτελέσματα αν επιλέξτε μια οδοντόκρεμα με διττανθρακικό νάτριο.
Μελέτες δείχνουν ότι το βούρτσισμα με προϊόντα που έχουν μαγειρική σόδα θα λειτουργήσει στους επιφανειακούς λεκέδες με την πάροδο του χρόνου.
4. Μήλα, ανανάδες, φράουλες
Υπάρχουν ισχυρισμοί ότι το μηλικό οξύ στα μήλα ενισχύει το σάλιο για να απομακρύνει τα οξέα και ότι οι οδοντόκρεμες με βρομελίνη, μια ένωση του ανανά, βοηθούν στη λεύκανση των δοντιών. Αλλά δεν υπάρχει καμία απόδειξη ότι η κατανάλωση αυτών των φρούτων θα κάνει το χαμόγελό σας να λάμπει.
Ίσα-ίσα, μελέτη διαπίστωσε ότι το βούρτσισμα με ένα μείγμα από αυτά και μαγειρική σόδα δεν είχε λευκαντικά αποτελέσματα. Ακόμη χειρότερα, το κιτρικό οξύ στις φράουλες μπορεί να διασπάσει το σμάλτο, το εξωτερικό κέλυφος του δοντιού σας.
5. Υπεροξείδιο του υδρογόνου
Είναι ο λευκαντικός παράγοντας που βρίσκεται στα περισσότερα οικιακά κιτ λεύκανσης. Στην πραγματικότητα αλλάζει το χρώμα ενός δοντιού.
Μια μελέτη διαπίστωσε ότι ένα τζελ χωρίς ιατρική συνταγή με 6% υπεροξείδιο του υδρογόνου στα δόντια έκανε αισθητή διαφορά μετά από 2 εβδομάδες. Τα φθηνά μπουκάλια υγρού που μπορείτε να αγοράσετε σε ένα φαρμακείο έχουν συνήθως χαμηλότερο ποσοστό.
6. Μηλόξυδο
Κάντε γαργάρες πριν βουρτσίσετε τα δόντια σας για να σκοτώσετε τα βακτήρια και να αφαιρέσετε τους λεκέδες. Θα έχετε ένα πιο λευκό χαμόγελο, αναφέρουν κάποιοι.
Λυπούμαστε, αλλά καμία μελέτη δεν επιβεβαιώνει αυτούς τους ισχυρισμούς. Αν και μπορεί να βελτιώσει τη γεύση της σαλάτας σας, μην περιμένετε το μηλόξυδο να βελτιώσει τα δόντια σας.
7. Κουρκουμάς
Το μπαχαρικό που είναι γνωστό για τα θρεπτικά συστατικά του είναι επίσης μια φυσική βαφή που μπορεί να μετατρέψει το λευκό ύφασμα σε λαμπερό χρυσό. Υποτίθεται ότι η πάστα κουρκουμά μπορεί να μετατρέψει τα βρώμικα δόντια σε λευκά μαργαριταρένια.
Προσέξτε τι τρώτε
Τρόφιμα και υγρά που έχουν σκούρα απόχρωση όπως ο καφές και το κόκκινο κρασί είναι γνωστό ότι επηρεάζουν το χρώμα των δοντιών μας, αλλά δεν χρειάζεται να τα σταματήσετε.
Απολαύστε τα με μέτρο και ξεπλύνετε με νερό αμέσως μετά, ώστε να υπάρχει μικρότερη πιθανότητα να επηρεάσουν τα δόντια σας. Το κάπνισμα μπορεί επίσης να προκαλέσει λεκέδες, κάτι που αποτελεί ακόμα έναν λόγο για να το κόψετε.
Πηγή: oloygeia.gr
