Υγεία & Ομορφιά

Ρόλο διορθωτικού μηχανισμού και ανάπτυξης του ανθρώπινου οργανισμού παίζει ο ύπνος. Για το λόγο αυτό, είναι εξαιρετικά σημαντικό να είναι καλός και συνεχής, προκειμένου να διατηρούμε την ισορροπία του οργανισμού..

Μπορεί οι 25άρηδες να πιστεύουν ότι μετά τα 32 δεν είμαστε πια νέοι και ότι η 3η ηλικία αρχίζει από τα 54 – όπως έδειξε βρετανική δημοσκόπηση, όμως οι διαφορετικές..

Ανησυχία έχουν προκαλέσει οι υψηλές συγκεντρώσεις μικροπλαστικών που εντοπίστηκαν σε μετρήσεις στους μεγάλους ποταμούς όλης της Ευρώπης. «Η ρύπανση είναι παρούσα σε όλους τους ευρωπαϊκούς ποταμούς» που μελετήθηκαν, δήλωσε ο..

Αναζητάτε τη βοήθεια μιας συσκευής λευκού θορύβου, όπως ο ήχος της τηλεόρασης για να κοιμηθείτε; Δεν ανήκετε στη μειονότητα. Γιατί όμως τόσοι πολλοί από εμάς κοιμόμαστε καλυτέρα με θόρυβο στο..

Μελέτη που παρακολούθησε σχεδόν 300.000 άτομα στην Ουαλία προσφέρει τις ισχυρότερες μέχρι σήμερα ενδείξεις ότι το εμβόλιο για τον έρπητα ζωστήρα μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο Αλτσχάιμερ ή άλλων μορφών άνοιας,..

Ελέγχους κοστολόγησης των υπηρεσιών υγείας σε πραγματικό χρόνο ετοιμάζεται να εφαρμόσει ο ΕΟΠΥΥ μετά την εισαγωγή του νέου συστήματος κοστολόγησης νοσηλευτικών υπηρεσιών (DRGs) από την αρχή του 2025. Σύμφωνα με..

Το σπλαχνικό λίπος είναι το λίπος που αποθηκεύεται στην κοιλιακή χώρα και περιβάλλει τα εσωτερικά όργανα, αυξάνοντας τον κίνδυνο εμφάνισης χρόνιων ασθενειών, όπως οι καρδιακές παθήσεις και ο διαβήτης. Στο..

Αυτή η στιχομυθία που ανέφερε μία μητέρα στο The Independent μπορεί να φαίνεται εξωφρενική, αλλά αποτελεί μία πραγματικότητα για πολλά παιδιά της λεγόμενης Gen Alpha (Γενιάς Άλφα), δηλαδή της γενιάς..

Αυξημένο κίνδυνο θανάτου διατρέχουν σύμφωνα με τους ειδικούς εκατομμύρια άνθρωποι που λαμβάνουν τακτικά φάρμακα, εξαιτίας ενός κοινού λάθους. Οι γιατροί εκτιμούν ότι εκατοντάδες χιλιάδες ασθενείς πεθαίνουν κάθε χρόνο λόγω της..

Μπορεί να ακούγεται ελκυστικό να κάνουμε ακριβώς τις ίδιες ασκήσεις κάθε μέρα, αλλά αν δεν προκαλούμε το σώμα μας αρκετά, οι στόχοι μας να γίνουμε fit ίσως να μην καταλήξουν..

Η Χέιλι Άτγουελ περιέγραψε λεπτομερώς μια ενθαρρυντική διδαχή από τον συμπρωταγωνιστή της στην ταινία «Επικίνδυνη Αποστολή: Θανάσιμη Εκδίκηση» Τομ Κρουζ, με αφορμή το κοινωνικό άγχος που την καταβάλλει σε διάφορες..

Αν και η μελαγχολική μουσική μπορεί να φαίνεται ότι εντείνει τα συναισθήματα θλίψης, μια μελέτη αποκαλύπτει το αντίθετο, αναφέροντας ότι μπορεί να ενισχύσει την ευημερία και να βελτιώσει τη διάθεσή..

Παρά την έγκριση της θεραπείας στις ΗΠΑ, ο Ευρωπαϊκός Οργανισμός Φαρμάκων (ΕΜΑ) απέρριψε το νέο φάρμακο της Eli Lilly για τη νόσο του Αλτσχάιμερ, κρίνοντας ότι τα οφέλη δεν αντισταθμίζουν..

Υπάρχει ένα θρεπτικό συστατικό που έχει κερδίσει την προσοχή για τα αντιγηραντικά του οφέλη και τη σωστή λειτουργία των οστών. Η διατήρηση της νεότητάς μας, απασχολεί τον άνθρωπο από τα..

Nέο κρούσμα κροτωνογενούς εγκεφαλίτιδας καταγράφηκε το 2025 στην Ελλάδα, ανεβάζοντας τα συνολικά κρούσματα από το 2014 σε 9. Το νέο περιστατικό προκλήθηκε μετά από τσίμπημα μολυσμένου τσιμπουριού (κρότωνα) και εμφανίστηκε..

Πόσος χρόνος χρειάζεται για να αλλάξουμε τη διάθεσή μας απλά αφήνοντας στην άκρη την οθόνη; Ένα διάλειμμα από την χρήση του κινητού μας μπορεί να αποδειχθεί εξαιρετικά ωφέλιμο για την..

Η ένταξη των φρούτων στη διατροφή κατά τη διάρκεια της περιόδου, μπορεί να προσφέρει πολλά οφέλη, όχι μόνο από την τόνωση της ενέργειας και της διάθεσης αλλά και της ανακούφισης..

Όταν κάνετε κάτι καλό για έναν άλλον άνθρωπο και είστε ευγενικοί μαζί του, δεν πρέπει να σκέφτεστε ποιο είναι το όφελος για εσάς. Μάλιστα, αποδεικνύεται ότι η ευγένεια είναι ένα..

Ας το παραδεχθούμε, οι πειρασμοί είναι παντού γύρω μας. Κι ενώ δεν μας βλάπτει εάν ενδίδουμε σε μερικούς κατά καιρούς, εάν διαπιστώνετε ότι συχνά τρώτε περισσότερο από όσο θέλετε, τότε..

Αυξημένα κατά 54% ήταν τα περιστατικά φυματίωσης που δηλώθηκαν το 2023 στην Ελλάδα, συγκριτικά με την αμέσως προηγούμενη χρονιά (2022), όπως προκύπτει από στοιχεία που ανακοίνωσε το Γενικό Νοσοκομείο «Παπανικολάου»..

Μια νέα μελέτη από το Herbert Wertheim School of Public Health and Human Longevity Science και το Moores Cancer Center του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια στο Σαν Ντιέγκο ανατρέπει την αντίληψη..

Έως και το 40% ανθρώπων με χρόνιο πόνο υποφέρει παράλληλα από κατάθλιψη ή άγχος, ένα βαρύ φορτίο που οι γιατροί συχνά αποτυγχάνουν να αντιμετωπίσουν, προκύπτει από ανασκόπηση της βιβλιογραφίας. Αν..

Η φροντίδα ενός αγαπημένου προσώπου με Αλτσχάιμερ μπορεί να είναι απαιτητική και να προκαλεί μεγάλη συναισθηματική φόρτιση. Απαιτεί υπομονή, ενσυναίσθηση και προσαρμογή. Η κατανόηση του τι να αποφύγετε είναι εξίσου..

Τις τελευταίες έξι δεκαετίες, εκατοντάδες εκατομμύρια άνθρωποι έχουν πάρει χάπια Xanax (το εμπορικό σήμα της αλπραζολάμης) ή ένα από τα ξαδέρφια του στην οικογένεια των βενζοδιαζεπινών, Klonopin (κλοναζεπάμη), Ativan (λοραζεπάμη)..

Τα προβιοτικά είναι ζωντανοί μικροοργανισμοί, κυρίως βακτήρια και ζυμομύκητες, που όταν καταναλώνονται σε επαρκείς ποσότητες μπορούν να προσφέρουν οφέλη. Βρίσκονται φυσικά στο σώμα μας αλλά και σε ορισμένα τρόφιμα, όπως..

Το ⅓ των ενηλίκων είτε δεν κοιμούνται αρκετά, είτε αντιμετωπίζουν κάποια διαταραχή ύπνου – Οι συμβουλές αντιμετώπισης από την Ελληνική Πνευμονολογική Εταιρεία με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου «Αναπνέω σωστά,..

Η ζάχαρη δεν αποτελεί τον μοναδικό εχθρό της στοματικής κοιλότητας – Έρευνα αποκαλύπτει μια επικίνδυνη λίστα φαινομενικά αθώων τροφών με έντονη τερηδογόνο δράση – Φαίνεται όμως ότι δεν απειλούνται όλοι..

Με την ολοένα αυξανόμενη έλλειψη ύπνου και τις επιπτώσεις του στην καθημερινή ζωή, η ανάγκη για ποιοτικό ύπνο αναδεικνύεται σε παγκόσμιο ζήτημα. Οι σύγχρονοι ρυθμοί ζωής και η εξάρτηση από..

Ο αριθμός όσων νόσησαν με ιλαρά σε περιοχές της Ευρώπης και καταγράφηκαν από τις αρμόδιες υπηρεσίες διπλασιάστηκε το 2024 σε σχέση με το 2023, φθάνοντας στο υψηλότερο επίπεδο των τελευταίων..

Στα 20κάτι μας, αν θέλουμε μέσα στη μέρα να πιούμε κι άλλο καφέ ή αν μας γεμίσουν και δεύτερη φορά το ποτήρι με κρασί σε μια έξοδο για φαγητό, δεν..

Μελέτη που δημοσιεύθηκε πρόσφατα στο περιοδικό Family Medicine and Community Health Journal, εξέτασε τη συχνότητα της αϋπνίας σε ηλικιωμένες πληθυσμιακές ομάδες και τη σχέση που έχει η άσκηση με τον ύπνο. Σύμφωνα με..

Ο χανταϊός που προκαλεί την HPS (Hantavirus Pulmonary Syndrome) – μια σπάνια αναπνευστική νόσο αλλά δυνητικά απειλητική για τη ζωή – μεταφέρεται στον άνθρωπο από διάφορα είδη τρωκτικών, με πιο..

Όταν συμβαίνει ένα τραγικό, βίαιο περιστατικό, είναι σύνηθες τα μέσα ενημέρωσης και το κοινό να χαρακτηρίζουν τον δράστη ως «τρελό», «σχιζοφρενή» ή κάποιον άλλον χαρακτηρισμό που σχετίζεται με την ψυχική..

Το ανοσοποιητικό σύστημα παίζει καθοριστικό ρόλο στην υγεία μας και στην ισορροπία του σώματός μας. Πρόκειται για το φυσικό μηχανισμό άμυνας του οργανισμού απέναντι σε επιβλαβείς παράγοντες, όπως ιοί, βακτήρια..

Οι τροφικές αλλεργίες επηρεάζουν πλέον περίπου 220 εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Στις ΗΠΑ, μάλιστα, επηρεάζονται περίπου 1 στα 13 παιδιά, αντιπροσωπεύοντας αύξηση 50% στον επιπολασμό των τροφικών αλλεργιών μεταξύ..

Περισσότεροι από τους μισούς ενήλικες και το ένα τρίτο των παιδιών και των νέων παγκοσμίως θα είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι μέχρι το 2050, αποτελώντας «απαράμιλλη απειλή» πρόωρου θανάτου, ασθενειών και..

Οι χαμηλές θερμοκρασίες των ημερών σε συνδυασμό με τον ξηρό αέρα μπορεί να «θαμπώσουν» την επιδερμίδα μας, κάνοντάς την να φαίνεται άτονη και κουρασμένη. Όταν οι ενυδατικές κρέμες δεν επαρκούν,..

Το ρόδι είναι γνωστό ως υπερτροφή ενώ για πολλούς πολιτισμούς θεωρούνταν ιερό φρούτο. Οι σπόροι του περιέχουν αντιοξειδωτικά (περισσότερα από το πράσινο τσάι ή το κόκκινο κρασί), βιταμίνες και κάλιο. Προσφέρουν πολυάριθμα..

Η διατροφή και η άσκηση πάνε χέρι-χέρι. Είτε κάνεις μια απλή προπόνηση είτε προετοιμάζεσαι για έναν αγώνα, είναι σημαντικό να σκεφτείς τι και πότε να καταναλώσεις το σνακ ή το γεύμα σου..

Τα στοιχεία αποκαλύπτουν ότι μέχρι το 2050 ο μισός πληθυσμός του πλανήτη θα έχει μυωπία – Ολοένα και περισσότερα στοιχεία γίνονται γνωστά σχετικά με τις αρνητικές επιπτώσεις της πολύωρης έκθεσης..