Στέλιος Ψυχαράκης: Καλοκαίρι διακοπές- Κορονοϊός και προφυλάξεις

Οδηγίες για τις ημέρες διακοπών ώστε να μείνουμε ασφαλείς κι υγιείς τόσο από τον κορονοϊό όσο κι από οποιαδήποτε άλλη ασθένεια έδωσε για τους ακροατές κι ακροάτριες του Politica 89.8 ο Ειδικός Γενικής και Οικογενειακής Ιατρικής, Διδάκτωρ Ιατρικής στην Ιατρική σχολή του Πανεπιστημίου Κρήτης Στέλιος Ψυχαράκης μιλώντας στον Νίκο Παπαδάκη.

Μερικές από τις συμβουλές του κ. Ψυχαράκη:

Καλό είναι να μετακινούμαστε σε δροσερό χώρο, να καταναλώσουμε άφθονα υγρά και να αποφύγουμε σωματική καταπόνηση, ώστε να αποφευχθεί ενδεχόμενη θερμοπληξία λόγω των υψηλών θερμοκρασιών και της μεγάλης ηλιοφάνειας.

Μάλιστα για να μην υπάρχει υπερέκθεση στον ήλιο, βοηθούν τα μακρυμάνικα ρούχα, τα αντηλιακά με υψηλό δείκτη προστασίας και ο συχνός έλεγχος για αλλαγή χρώματος ή μεγέθους προϋπαρχόντων σπίλων ή εμφάνισης νέων .

Φροντίζουμε να διατηρούμε τα ευπαθή προϊόντα στο ψυγείο και να ψήνουμε πλήρως όλα μας τα φαγητά, για να αποφύγουμε κάποια ενδεχόμενη δηλητηρίαση.

Είναι σημαντικό, σύμφωνα με τον κ. Ψυχαράκη, οι παραθεριστές να βρίσκονται σε επαγρύπνηση όσον αφορά τις ευκαιριακές λοιμώξεις, καθώς την τρέχουσα περίοδο περισσεύουν οι βουτιές και οι επαφές με την άμμο που σε καμία περίπτωση δεν είναι απαλλαγμένες από μικρόβια.

Κατά την διάρκεια του μπάνιου :

Είναι πολύ σημαντικό να κολυμπάμε με άδειο στομάχι και να υπερεκτιμούμε τις δυνατότητές μας σε σχέση με τη θάλασσα.

Επισκεπτόμαστε παραλίες με Γαλάζια Σημαία και πιστοποιημένες πισίνες στις οποίες πραγματοποιείται πλήρες πρόγραμμα συντήρησης ώστε να αποφεύγουμε ατυχήματα και μολύνσεις.

Πραγματοποιούμε με ασφάλεια μακροβούτια, καταδύσεις ή θαλάσσια σπορ καθώς εγκυμονούνται κίνδυνοι για την υγεία των αυτιών (λοιμώξεις ή τραυματισμοί λόγω διαφοράς πίεσης)

Σε επαγρύπνηση και για τον κορονοϊό

Το εφετινό Καλοκαίρι είναι διαφορετικό, ο κορονοϊός βρίσκεται εδώ, χωρίς να κάνει διαχωρισμούς σε φύλλα κι ηλικιακές ακόμα και κοινωνικές ομάδες. Πρέπει να προσέχουμε όλοι μας τόσο για τους εαυτούς μας όσο και για τους συμπολίτες μας και να τηρούμε τις οδηγίες των ειδικών.

Φοράμε με ορθολογικό τρόπο όπου κι όποτε χρειάζεται την ιατρική χειρουργική κι οποιαδήποτε άλλη μάσκα χρησιμοποιούμε κατά του κορονοϊού.

Φαρμακείο Πρώτων Βοηθειών για παν ενδεχόμενο

Σε κάθε περίπτωση, είτε λαμβάνετε κάποια μόνιμη φαρμακευτική αγωγή είτε όχι, θα πρέπει να έχετε μαζί σας ένα καλοκαιρινό φαρμακείο πρώτων βοηθειών.

Τα απολύτως απαραίτητα περιγράφονται παρακάτω:

• Τραυματισμοί (Γάζες, βαμβάκι, αντισηπτικό, επίδεσμοι)

• Ηλιακά εγκαύματα (Αντηλιακό υψηλού δείκτη προστασίας, ενυδατική αλοιφή)

• Τσιμπήματα (εντομοαπωθητικό, αντιισταμινική αλοιφή, κορτικοστεροειδή)

• Διάφορα (Παυσίπονα, αντιδιαρροϊκά, αντιεμετικά, αντιπυρετικά)

 

---